/forums/comment/18924-b-den-69-b-podtjagivanija-17-12-12-11-10-otzhimanija
09.05.2012 21:17
День 69.
Подтягивания
17-12-12-11-10

Отжимания
30-30-30-30-30

Приседания
50-50
/forums/comment/18994-den-70-otdyh
11.05.2012 22:09
День 70.
Отдых(
/forums/comment/18995-b-den-71-b-podtjagivanija-17-13-13-11-11-otzhimanija
11.05.2012 22:10
День 71.
Подтягивания
17-13-13-11-11

Отжимания
30-30-30-30-30

Приседания
50-30-20
/forums/comment/19050-b-den-72-b-otdyh
13.05.2012 15:36
День 72.
Отдых(😕
/forums/comment/19061-b-den-73-b-podtjagivanija-18-11-12-10-10-otzhimanija
13.05.2012 18:41
День 73.
Подтягивания
18-11-12-10-10

Отжимания
40-35-35-35-35

Приседания
50-50
/forums/comment/19240-b-den-74-b-podtjagivanija-18-11-12-10-10-otzhimanija
16.05.2012 19:56
День 74.
Подтягивания
18-11-12-10-10

Отжимания
35-35-35-35-35

Приседания
50-50
/forums/comment/19241-den-75-podtjagivanija-16-11-11-10-10-otzhimanija-30-30
16.05.2012 19:58
День 75.
Подтягивания
16-11-11-10-10

Отжимания
30-30-30-30-30

Приседания
50-50

Сложно было выполнять...
/forums/comment/19242-den-76-otdyh
16.05.2012 19:58
День 76.
Отдых.
/forums/comment/19504-b-den-77-b-podtjagivanija-15-11-11-10-10-otzhimanija
20.05.2012 12:28
День 77.
Подтягивания
15-11-11-10-10

Отжимания
30-30-30-30-30

Приседания
50-50
/forums/comment/19505-den-78-podtjagivanija-16-12-11-10-10-otzhimanija
20.05.2012 12:29
День 78.
Подтягивания
16-12-11-10-10

Отжимания(разные)
35-35-15-20-20

Приседания
50-50
/forums/comment/19506-b-den-79-b-otdyh
20.05.2012 12:30
День 79.
отдых
/forums/comment/19507-den-80-podtjagivanija-15-15-14-14-11-otzhimanija
20.05.2012 12:31
День 80.
Подтягивания
15-15-14-14-11

Отжимания(разные)
30-25-не считал-20-20

Приседания
50-50
/forums/comment/19707-b-den-81-b-podtjagivanija-18-14-11-10-10-otzhimanija
22.05.2012 22:34
День 81.
Подтягивания
18-14-11-10-10

Отжимания(разные)
30-20-20-20-20

Приседания
50-50
/forums/comment/19708-b-den-82-b-podtjagivanija-15-14-14-14-10-otzhimanija
22.05.2012 22:34
День 82.
Подтягивания
15-14-14-14-10

Отжимания.обычные и на кулаках,медленно и до коробка спичек.
30-20-20-20-20

Приседания
50-50
/forums/comment/19863-b-den-83-b-otdyh-ot-100-dnevki-reshil-pozanimatsja-na
23.05.2012 21:30
День 83.
Отдых от 100 дневки.
Решил позаниматься на брусья.
Сделал 10 подходов по 10 раз=100раз(считаю очень не плохо,доволен))