/forums/comment/18924-b-den-69-b-podtjagivanija-17-12-12-11-10-otzhimanija
День 69.
Подтягивания
17-12-12-11-10
Отжимания
30-30-30-30-30
Приседания
50-50
/forums/comment/18994-den-70-otdyh
/forums/comment/18995-b-den-71-b-podtjagivanija-17-13-13-11-11-otzhimanija
День 71.
Подтягивания
17-13-13-11-11
Отжимания
30-30-30-30-30
Приседания
50-30-20
/forums/comment/19050-b-den-72-b-otdyh
День 72.
Отдых(
/forums/comment/19061-b-den-73-b-podtjagivanija-18-11-12-10-10-otzhimanija
День 73.
Подтягивания
18-11-12-10-10
Отжимания
40-35-35-35-35
Приседания
50-50
/forums/comment/19240-b-den-74-b-podtjagivanija-18-11-12-10-10-otzhimanija
День 74.
Подтягивания
18-11-12-10-10
Отжимания
35-35-35-35-35
Приседания
50-50
/forums/comment/19241-den-75-podtjagivanija-16-11-11-10-10-otzhimanija-30-30
День 75.
Подтягивания
16-11-11-10-10
Отжимания
30-30-30-30-30
Приседания
50-50
Сложно было выполнять...
/forums/comment/19242-den-76-otdyh
/forums/comment/19504-b-den-77-b-podtjagivanija-15-11-11-10-10-otzhimanija
День 77.
Подтягивания
15-11-11-10-10
Отжимания
30-30-30-30-30
Приседания
50-50
/forums/comment/19505-den-78-podtjagivanija-16-12-11-10-10-otzhimanija
День 78.
Подтягивания
16-12-11-10-10
Отжимания(разные)
35-35-15-20-20
Приседания
50-50
/forums/comment/19506-b-den-79-b-otdyh
/forums/comment/19507-den-80-podtjagivanija-15-15-14-14-11-otzhimanija
День 80.
Подтягивания
15-15-14-14-11
Отжимания(разные)
30-25-не считал-20-20
Приседания
50-50
/forums/comment/19707-b-den-81-b-podtjagivanija-18-14-11-10-10-otzhimanija
День 81.
Подтягивания
18-14-11-10-10
Отжимания(разные)
30-20-20-20-20
Приседания
50-50
/forums/comment/19708-b-den-82-b-podtjagivanija-15-14-14-14-10-otzhimanija
День 82.
Подтягивания
15-14-14-14-10
Отжимания.обычные и на кулаках,медленно и до коробка спичек.
30-20-20-20-20
Приседания
50-50
/forums/comment/19863-b-den-83-b-otdyh-ot-100-dnevki-reshil-pozanimatsja-na
День 83.
Отдых от 100 дневки.
Решил позаниматься на брусья.
Сделал 10 подходов по 10 раз=100раз(считаю очень не плохо,доволен))