/forums/comment/276971-esli-dva-dnja-potrenilsja-po-stodnevke-i-zabolel-kak
28.09.2016 21:22
Если два дня потренился по стодневке и заболел, как дальше продолжать????
heaves
/forums/comment/277007-ja-posle-pervogo-dnja-trenirovok-tozhe-zabolel
28.09.2016 22:53
Я после первого дня тренировок тоже заболел простудой. Ну пропустил два дня, засчитав их за отдых и день растяжки, и когда убедился, что здоров приступил к занятиям.
Не в коем случае не начинайте заниматься, пока полностью не волнуйтесь.
Крепкого здоровья.
Что скажут профи?)
/forums/comment/277065-ne-trenirujtes-vyzdoroveete-prodolzhite-s-togo-dnja-na
29.09.2016 06:24
Не тренируйтесь, выздоровеете, продолжите с того дня, на котором остановились.Если будет слишком тяжело после болезни, то на пару тренировок снизите нагрузку ниже рекомендуемой.
/forums/comment/278672-quote-name-ogrudko-post-277065-ne-trenirujtes
03.10.2016 14:35
Не тренируйтесь, выздоровеете, продолжите с того дня, на котором остановились.Если будет слишком тяжело после болезни, то на пару тренировок снизите нагрузку ниже рекомендуемой.


Опасно ли идти на компромисс с болезнью и продолжать заниматься, при этом снизив нагрузку (настолько снизить, чтобы хотя бы результаты не падали)?
Хотелось бы услышать именно ваше мнение, ogrudko.
/forums/comment/278682-da-opasno-luchshe-perezhdat-trenirovka-jeto-vsegda
03.10.2016 15:09
Да, опасно. Лучше переждать. Тренировка - это всегда нагрузка на иммунную систему. Если болезнь в самом-самом начале и она не предполагает быть серьезной (как простуда в вашем случае), то легкая тренировка способна подавить заболевание. Думаю, что механизм этого лежит где-то в более интенсивном кровообращении и повышении температуры тела во время тренировки. Но вероятней будет, что вы таки сляжете капитально. Вопрос "тренироваться или нет во время болезни?" больше стоит для спортсменов с жестким графиком подготовки к соревнованиям, чем для физкультурников.
/forums/comment/287199-anton-uzhe-otvetil-vam-v-info-poste-1-v-zhizni-vsjakoe
28.10.2016 20:53
Антон уже ответил вам в инфо-посте
1) в жизни всякое бывает, тренировки нужно стараться не пропускать, но и ставить их во главу угла не нужно.
2) зависит от того, насколько легко вы переносите простудные заболевания, как часто болеете и т.д. Запомните простой принцип: тренировка - это отягчающие обстоятельства при болезни, дополнительный стресс. Иногда (при легких формах простуды) тренировка может сработать по принципу "клин клином" за счет улучшения кровообращения, анаболических процессов и т.д. Но зачастую все будет совсем наоборот: дополнительный тренировочный стресс только снизит силу и скорость развертывания иммунного ответа.
/forums/comment/319833-posle-prostudy-nuzhno-eshhe-neskolko-dnej-otdyha
08.03.2017 22:14
После простуды нужно еще несколько дней отдыха организму давать
Бокс - лучшая школа жизни ;D
/forums/comment/320068-po-sebe-znaju-chto-kogda-zabolel-luchshe-ne-trenit
09.03.2017 09:45
По себе знаю,что когда заболел, лучше не тренить потому как ухудшает только общее состояние:blue:
heaves
/forums/comment/320074-spustja-pol-goda-sam-sebe-otvetil
09.03.2017 09:50
Спустя пол-года сам себе ответил :)
/forums/comment/320080-quote-name-dapper-post-320074-spustja-pol-goda-sam
09.03.2017 09:54
Спустя пол-года сам себе ответил :)
Эт точно^_^
heaves