Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней манагера

/forums/comment/274019-kak-to-v-80-h-buduchi-rebenkom-prochital-u-otca-v
Pazancha
Pazancha
Москва
23.09.2016 15:28
Как то в 80-х будучи ребенком, прочитал у отца в армейском дневнике запись:

Перекладина ты моя, перекладина
Обоссал бы я тебя, чтоб ржавела гадина!

День первый.
4-10-10-10
3-10-10-10
2-10-10-10

С утра вообще сил нет...если бы попробовал сделать вечером, то во всех подходах подтягиваний было бы по 5.
Ну и...сделал всего 3 круга чтобы завтра не болеть 😃
/forums/comment/275610-den-2-3-10-10-10-3-10-10-10-3-10-10-10-3-10-10-10
Pazancha
Pazancha
Москва
26.09.2016 12:00
День 2
3-10-10-10
3-10-10-10
3-10-10-10
3-10-10-10

Рукам тяжело держаться за турник...оплетка опять начала рваться и я скотчем обмотал ее.
/forums/comment/275613-den-3-v-voskresenie-predpochitaju-otdyhat-pljus-nogi
Pazancha
Pazancha
Москва
26.09.2016 12:05
День 3
в воскресение предпочитаю отдыхать. Плюс ноги болят с первого дня.
/forums/comment/276167-den-4-utrom-sdelal-3-po-10-s-gimnasticheskim-kolesom
Pazancha
Pazancha
Москва
27.09.2016 10:58
День 4
Утром сделал 3 по 10 с гимнастическим колесом
Вечером
3-10-10-10
3-10-10-10
3-10-10-10
3-10-10-10
Уже полегче...модет через недельку добавлю 4-е подтягивание
/forums/comment/276721-den-5-nu-ee-k-chertu-nogi-boljat-press-i-tricepsy
Pazancha
Pazancha
Москва
28.09.2016 10:58
День 5
Ну ее к черту. Ноги болят, пресс и трицепсы болят.
Не смог ничего.
/forums/comment/276731-napisal-by-pomjagche-den-5-den-otdyha-d
OlegSh
OlegSh
Омск
28.09.2016 11:27
Написал бы помягче- день 5 - день отдыха 😃
У каждого свой путь.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[27.04.2024 00:49]
Баги на сайте
WasD[27.04.2024 00:47]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[27.04.2024 00:46]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[27.04.2024 00:36]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[26.04.2024 21:36]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.04.2024 22:16]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[27.04.2024 02:41]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[27.04.2024 00:30]
трень 2
Anastasia13[27.04.2024 00:23]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[26.04.2024 23:49]
Tolle
Tolle[26.04.2024 23:35]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.04.2024 22:16]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[26.04.2024 22:13]
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi[26.04.2024 22:05]
После SOTKI
Alexandr_Neon[26.04.2024 22:02]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[26.04.2024 22:02]