/forums/comment/274019-kak-to-v-80-h-buduchi-rebenkom-prochital-u-otca-v
23.09.2016 15:28
Как то в 80-х будучи ребенком, прочитал у отца в армейском дневнике запись:

Перекладина ты моя, перекладина
Обоссал бы я тебя, чтоб ржавела гадина!

День первый.
4-10-10-10
3-10-10-10
2-10-10-10

С утра вообще сил нет...если бы попробовал сделать вечером, то во всех подходах подтягиваний было бы по 5.
Ну и...сделал всего 3 круга чтобы завтра не болеть =)
/forums/comment/275610-den-2-3-10-10-10-3-10-10-10-3-10-10-10-3-10-10-10
26.09.2016 12:00
День 2
3-10-10-10
3-10-10-10
3-10-10-10
3-10-10-10

Рукам тяжело держаться за турник...оплетка опять начала рваться и я скотчем обмотал ее.
/forums/comment/275613-den-3-v-voskresenie-predpochitaju-otdyhat-pljus-nogi
26.09.2016 12:05
День 3
в воскресение предпочитаю отдыхать. Плюс ноги болят с первого дня.
/forums/comment/276167-den-4-utrom-sdelal-3-po-10-s-gimnasticheskim-kolesom
27.09.2016 10:58
День 4
Утром сделал 3 по 10 с гимнастическим колесом
Вечером
3-10-10-10
3-10-10-10
3-10-10-10
3-10-10-10
Уже полегче...модет через недельку добавлю 4-е подтягивание
/forums/comment/276721-den-5-nu-ee-k-chertu-nogi-boljat-press-i-tricepsy
28.09.2016 10:58
День 5
Ну ее к черту. Ноги болят, пресс и трицепсы болят.
Не смог ничего.
/forums/comment/276731-napisal-by-pomjagche-den-5-den-otdyha-d
28.09.2016 11:27
Написал бы помягче- день 5 - день отдыха :D
Я из числа тех, кто хочет изменить мир и начал с себя :)