/forums/comment/286013-31-razminka-5h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-planka
24.10.2016 13:32
31. Разминка, 5х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), планка 180 сек, заминка.
/forums/comment/286299-32-razminka-5h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-zaminka
25.10.2016 16:40
32. Разминка, 5х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), заминка.
/forums/comment/286424-33-razminka-5h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-zaminka
26.10.2016 00:32
33. Разминка, 5х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), заминка.
/forums/comment/286749-34-razminka-5h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-zaminka
27.10.2016 00:45
34. Разминка, 5х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), заминка.
/forums/comment/287110-35-otdyh
28.10.2016 10:39
35. Отдых
/forums/comment/287330-36-razminka-5h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-planka
29.10.2016 11:41
36. Разминка, 5х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), планка 210 сек, заминка.
/forums/comment/287496-37-razminka-5h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-planka
30.10.2016 02:11
37. Разминка, 5х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), планка 210 сек, заминка.
/forums/comment/287727-38-razminka-5h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-zaminka
30.10.2016 23:51
38. Разминка, 5х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), заминка.
/forums/comment/288027-39-otdyh
31.10.2016 23:05
39. Отдых
/forums/comment/288453-40-otdyh
02.11.2016 10:36
40. Отдых
/forums/comment/288865-41-otdyh
03.11.2016 16:58
41. Отдых
/forums/comment/289246-42-razminka-5h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-zhim
05.11.2016 10:41
42. Разминка, 5х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), жим лежа, заминка.
/forums/comment/289248-43-razminka-6h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-zaminka
05.11.2016 10:42
43. Разминка, 6х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), заминка.
/forums/comment/289488-44-otdyh
06.11.2016 14:14
44. Отдых
/forums/comment/289657-45-razminka-6h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-zaminka
07.11.2016 01:05
45. Разминка, 6х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), заминка.