/forums/comment/273841-nachnems-sejchas-moj-ves-sostavljaet-79-kg-jeto-utrom
23.09.2016 10:32
Начнемс, сейчас мой вес составляет 79 кг (это утром, пустой:D )
Жизнь - это одинокое странствие. То - под палящим солнцем, то - в лютый холод. Как часто дорога, по которой мы идем ведет никуда? И неизвестно, где встретит нас смерть. Когда вспомнишь об этом - все в мире кажется пустым и ничтожным. И тогда наступает прозрение.
/forums/comment/274568-vchera-vecherom-sfotografirovalsja-pered-zerkalom-kak
24.09.2016 09:03
вчера вечером сфотографировался перед зеркалом (как ТПшка)<_<
сегодня утором уже успел пройти 4 круга, сразу чувствуешь прилив сил и готовность что-то делать днем, а не ходить как сонный ленивец )
Жизнь - это одинокое странствие. То - под палящим солнцем, то - в лютый холод. Как часто дорога, по которой мы идем ведет никуда? И неизвестно, где встретит нас смерть. Когда вспомнишь об этом - все в мире кажется пустым и ничтожным. И тогда наступает прозрение.
/forums/comment/275030-den-tretij-nachalsja-on-s-8-minutnoj-probezhki-kstati
25.09.2016 09:12
День третий.
Начался он с 8-минутной пробежки, кстати моя собака была не против составить мне компанию.
Главной проблемой пока остается то, что после 2-го и 3-го кругов нуждаюсь в передышке около двух минут.
Ну и конечно жи, с днем рождения меня B)
Жизнь - это одинокое странствие. То - под палящим солнцем, то - в лютый холод. Как часто дорога, по которой мы идем ведет никуда? И неизвестно, где встретит нас смерть. Когда вспомнишь об этом - все в мире кажется пустым и ничтожным. И тогда наступает прозрение.
/forums/comment/275038-s-dnem-rozhdenija
25.09.2016 10:09
С днем рождения!!!
/forums/comment/275640-quote-name-kukhmax-post-275038-s-dnem-rozhdenija
26.09.2016 13:00
С днем рождения!!!

Спасибо:)
Жизнь - это одинокое странствие. То - под палящим солнцем, то - в лютый холод. Как часто дорога, по которой мы идем ведет никуда? И неизвестно, где встретит нас смерть. Когда вспомнишь об этом - все в мире кажется пустым и ничтожным. И тогда наступает прозрение.
/forums/comment/276260-segodnjashnjaja-trenirovka-proshla-otnositelno-legko-t
27.09.2016 15:28
сегодняшняя тренировка прошла относительно легко, т.к. сегодня впервые вложился в перерывы между кругами, что не может не радовать
возможно, это произошло из-за моей готовности к тренировке (с утра был занят активной деятельностью)
Жизнь - это одинокое странствие. То - под палящим солнцем, то - в лютый холод. Как часто дорога, по которой мы идем ведет никуда? И неизвестно, где встретит нас смерть. Когда вспомнишь об этом - все в мире кажется пустым и ничтожным. И тогда наступает прозрение.
/forums/comment/278226-vse-vrodi-niche-no-s-pitaniem-problemy
02.10.2016 11:49
все вроди ниче, но с питанием проблемы
Жизнь - это одинокое странствие. То - под палящим солнцем, то - в лютый холод. Как часто дорога, по которой мы идем ведет никуда? И неизвестно, где встретит нас смерть. Когда вспомнишь об этом - все в мире кажется пустым и ничтожным. И тогда наступает прозрение.
/forums/comment/279197-koroche-govorja-davno-hotel-otrostit-sebe-volosy
04.10.2016 19:18
короче говоря, давно хотел отростить себе волосы подлинее.
до конца стодневки не стригу голову!
не знаю пока, на что я буду похож)
Жизнь - это одинокое странствие. То - под палящим солнцем, то - в лютый холод. Как часто дорога, по которой мы идем ведет никуда? И неизвестно, где встретит нас смерть. Когда вспомнишь об этом - все в мире кажется пустым и ничтожным. И тогда наступает прозрение.
/forums/comment/281051-koroche-govorja-silno-v-golovu-zapala-koncovka-filma
09.10.2016 22:10
короче говоря, сильно в голову запала концовка фильма "Поколение П"
вот цитата :"Жизнь - это одинокое странствие. То - под палящим солнцем, то - в лютый холод. Как часто дорога, по которой мы идем ведет никуда? И неизвестно, где встретит нас смерть. Когда вспомнишь об этом - все в мире кажется пустым и ничтожным. И тогда наступает прозрение."

вот как-то так.
Жизнь - это одинокое странствие. То - под палящим солнцем, то - в лютый холод. Как часто дорога, по которой мы идем ведет никуда? И неизвестно, где встретит нас смерть. Когда вспомнишь об этом - все в мире кажется пустым и ничтожным. И тогда наступает прозрение.
/forums/comment/281062-kakova-moja-cel-v-plane-vorkauta-vynoslivost
09.10.2016 22:38
какова моя цель в плане воркаута?
-выносливость, подкаченное просушенное тело.Раньше хотел огромные бодибилдерские мышцы, но понял, что это ни к чему. На самом деле, зачем они нужны мне и моей сердечно-сосудистой системе? Я что, в поле пахать буду, или каръер лопатой копать:)
все мы привыкли смотреть на внешнось, а в последние дни- особенно на размер бицепса. Но зачем? Ведь правильно было сказанно в какой-то статье стодневки, что ваше тело- это материальная проекция вашего же образа жизни. Ни больше, ни меньше
Жизнь - это одинокое странствие. То - под палящим солнцем, то - в лютый холод. Как часто дорога, по которой мы идем ведет никуда? И неизвестно, где встретит нас смерть. Когда вспомнишь об этом - все в мире кажется пустым и ничтожным. И тогда наступает прозрение.
/forums/comment/282344-segodnja-sdelal-5-krugov-jeto-vmesto-zavtrashnej
13.10.2016 15:44
сегодня сделал 5 кругов, это вместо завтрашней тренировки
завтра отдыхаю вместо сегодня)
Жизнь - это одинокое странствие. То - под палящим солнцем, то - в лютый холод. Как часто дорога, по которой мы идем ведет никуда? И неизвестно, где встретит нас смерть. Когда вспомнишь об этом - все в мире кажется пустым и ничтожным. И тогда наступает прозрение.
/forums/comment/282474-po-okonchaniju-treh-nedel-stodnevki-reshil-zasnjat
13.10.2016 21:30
по окончанию трех недель стодневки решил заснять свою "трансформацию"


Жизнь - это одинокое странствие. То - под палящим солнцем, то - в лютый холод. Как часто дорога, по которой мы идем ведет никуда? И неизвестно, где встретит нас смерть. Когда вспомнишь об этом - все в мире кажется пустым и ничтожным. И тогда наступает прозрение.
/forums/comment/285516-vchera-byl-otdyh-odnako-proboval-delat-vypady-10-raz
22.10.2016 20:48
вчера был отдых, однако пробовал делать выпады. 10 раз на каждую ногу, однако этого хватило, чтобы я почувствовал свой зад :)
Сегодня же пробовал выпады в действии.
После 3 подхода начало болеть в правой ноге в нижней точке присяда
Я решил в следующих кругах не делать приседаний и выпадов
Считаю , что правильно сделал
Всем удачных тренировок)
Жизнь - это одинокое странствие. То - под палящим солнцем, то - в лютый холод. Как часто дорога, по которой мы идем ведет никуда? И неизвестно, где встретит нас смерть. Когда вспомнишь об этом - все в мире кажется пустым и ничтожным. И тогда наступает прозрение.
/forums/comment/287113-vizhu-chto-pochti-nedelju-zdes-nichego-ne-pisal-tak
28.10.2016 10:56
вижу, что почти неделю здесь ничего не писал...
так вот, я считаю, что тренироваться 5 дней в неделю многовато из-за того, что не успеваю восстановиться, особенно между 4-5 днями.
такое ощущение, будто данная программа рассчитана на тренировку силы воли, мол делай это, даже если не хочешь
сегодня первый день шестой тренировочной недели, увидим как будет дальше:)
всем удачи!
Жизнь - это одинокое странствие. То - под палящим солнцем, то - в лютый холод. Как часто дорога, по которой мы идем ведет никуда? И неизвестно, где встретит нас смерть. Когда вспомнишь об этом - все в мире кажется пустым и ничтожным. И тогда наступает прозрение.
/forums/comment/287393-ja-somnevajus-v-jeffektivnosti-stodnevki-i-vot-pochemu
29.10.2016 19:24
Я сомневаюсь в эффективности стодневки.
И вот почему: чувствую, что регрессирую
По прежнему делаю схему 5-10-10-20
Последние подтягивания после 2 подхода даются с трудом
Мышцы просто не успевают регенерироваться за столь короткое время и я сам себя убиваю, не давая отдыха
Это глупо"!"!!!
Каждый день делать те же упражнения, тренируя те же мышцы
ДИЧЬ!>:)
Сегодня нормально смог сделать 3 подхода
Дальше буду делать круги через день, то есть чтобы был день отдыха между тренировками. Посмотрю как будут проходить тренировки
Жизнь - это одинокое странствие. То - под палящим солнцем, то - в лютый холод. Как часто дорога, по которой мы идем ведет никуда? И неизвестно, где встретит нас смерть. Когда вспомнишь об этом - все в мире кажется пустым и ничтожным. И тогда наступает прозрение.