/forums/comment/270363-privet-parni-delo-takoe-delal-na-turnike-uprazhnenie
27.08.2016 09:24
Привет парни, дело такое: делал на турнике упражнение на пресс - скрутки корпуса в вернем положении, на косые мышцы пресса....делал в конце тренировки, уставший и что то сильно кольнуло в районе рёбер, теперь на правую руку не могу облокотиться, боль сильная. Мышцу что ли потянул? Или что мог я там натворить?)
/forums/comment/270364-quote-name-chituz33rus-post-270363-privet-parni-delo
27.08.2016 09:49
Привет парни, дело такое: делал на турнике упражнение на пресс - скрутки корпуса в вернем положении, на косые мышцы пресса....делал в конце тренировки, уставший и что то сильно кольнуло в районе рёбер, теперь на правую руку не могу облокотиться, боль сильная. Мышцу что ли потянул? Или что мог я там натворить?)


Ну тут много чего могло произойти, если за неделю само не пройдет, надо к врачу идти.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/270370-horosho-podozhdu-togda-nedelku-pust-press-otdohnjot
27.08.2016 11:02
Хорошо, подожду, тогда недельку пусть пресс отдохнёт.Спасибо
/forums/comment/270382-chituz33rus-mlja-ne-mogu-ponjat-a-kak-jeto-mozhet-byt
27.08.2016 14:16
Chituz33rus,
Мля, не могу понять, а как это может быть связано: рука и ребра (косые мышцы)?? "кольнуло" ниже груди или выше? В Подмышке?
Ты можешь больше, чем ты думаешь
/forums/comment/270386-pravoj-rukoj-ne-mogu-podnjat-naprimer-girju-srazu
27.08.2016 14:31
Правой рукой не могу поднять например гирю...сразу острая боль в области косых, или межрёберных мышцах...сам не пойму
/forums/comment/270387-ty-kogda-otvechaesh-vstavljaj-nik-togo-polzovatelja
27.08.2016 14:46
Ты когда отвечаешь, вставляй ник того пользователя, которому отвечаешь, либо через кнопочку либо перед ником "@" ставь без пробела, а то так без ответа можно остаться. Насколько это весомая боль? Терпеть можешь или прям рука отключается непроизвольно и гирю роняешь?
Ты можешь больше, чем ты думаешь
/forums/comment/270412-chituz33rus-delal-chasiki-esli-da-to-ty-slishkom
27.08.2016 21:08
Chituz33rus делал "часики"? Если да, то ты слишком низко опускал ноги (сам так делал пока спину не защемило, проходит от 1 до 3 недель; но таких симптомов как у тебя не было - сгоняй к врачу), нафиг максимальные амплитуды в этом упражнении. Я теперь максимум на 45 градусов отвожу ноги.

Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
SWT "BarBosS"
/forums/comment/270752-quote-name-locb-post-270387-naskolko-jeto-vesomaja
31.08.2016 07:40
Насколько это весомая боль? Терпеть можешь или прям рука отключается непроизвольно и гирю роняешь?
Да, резкая боль, гирю роняю....
/forums/comment/270753-quote-name-safrayt-post-270412-delal-chasiki-esli-da
31.08.2016 07:42
делал "часики"? Если да, то ты слишком низко опускал ноги (сам так делал пока спину не защемило, проходит от 1 до 3 недель; но таких симптомов как у тебя не было - сгоняй к врачу), нафиг максимальные амплитуды в этом упражнении. Я теперь максимум на 45 градусов отвожу ноги.

Именно их....амплитуду большую делал....сегодня пойду в больничку, чего то уже не чихнуть не смеяться не могу... и на правом боку спать сегодня не смог...какая то хрень- пора провериться.
/forums/comment/270754-quote-name-locb-post-270387-27-08-2016-14-46-ty-kogda
31.08.2016 07:44
27.08.2016 14:46
Ты когда отвечаешь, вставляй ник того пользователя, которому отвечаешь,

Спасибо за подсказки..
/forums/comment/270775-chituz33rus-xd-predstavljaesh-delal-dva-dnja-nazad-ne
31.08.2016 10:46
Chituz33rus,
XD Представляешь, делал два дня назад не размявшись флаг дракона на скамье, статику горизонтально полу. ППЦ, там же уже в торой день болит, чуть ниже подмышки, рёбра при сокращении. Мля, неприятная боль такая. Жду когда пройдет, блин теперь. Не смешно.
Ты можешь больше, чем ты думаешь
/forums/comment/270967-quote-name-locb-post-270775-ne-smeshno-quote-jeto
02.09.2016 07:34
Не смешно.
это точно.
Был я вчера у травматолога, говорит : нижние рёбра есть как бы сросшиеся хрящём что ли вот у меня этот хрящ повредился...от этого и боль...говорит ванны не принимать горячие, ничего не поднимать тяжёлое но нагрузку не большую давать через боль...так быстрее сростётся....прописал Миновазин что ли, растирание при ушибах на основе спирта....вроде помогает...такие дела....
/forums/comment/270968-a-diagnoz-silnyj-ushib-rjober-vot-ja-potrenilsja-daj
02.09.2016 07:37
А диагноз- сильный ушиб рёбер....вот я потренился)))) дай дураку стеклянный..))))))
/forums/comment/270986-chituz33rus-u-menja-vse-proshhe-klin-klinom-tak
02.09.2016 09:29
Chituz33rus,
У меня все проще, клин клином, так сказать. Вчера снова делал дракончика, сегодня уже всё норм :) У меня видимо просто что-то неправильно потянулось, без ушибов. Сегодня снова человек. Скорейшего тебе выздоровления.
Ты можешь больше, чем ты думаешь
/forums/comment/271065-quote-name-locb-post-270986-skorejshego-tebe
02.09.2016 20:52
. Скорейшего тебе выздоровления.
Спасибо...