/forums/comment/269054-devjatnadcatyj-den-vse-legche-podtjagivanie-tronulis-u
Девятнадцатый день . Все легче. Подтягивание тронулись. У мелкого вижу, что сил прибавилось.Хочется дойти до конца.
Планку делаем по минуте
/forums/comment/269116-proshel-20-den-polet-normalnyj
Прошел 20 день.Полет нормальный.
/forums/comment/269169-proshel-21-den-ochen-legko-proshla-trenirovka-bolshe
Прошел 21 день. Очень легко прошла тренировка.Больше вспотел на планке.
/forums/comment/269260-proshel-22-den-segodnja-chut-tjazhelee-chem-vchera
Прошел 22 день. Сегодня чуть тяжелее чем вчера. Плотный ужин однако.Радует, что подтягивания пошли. С каждым днем все легче.
/forums/comment/269368-proshel-23-den-s-segodnjashnego-dnja-5-5-12-12-12
Прошел 23 день. С сегодняшнего дня 5*5.12.12.12. Мелкий 5*2.10.5.10. Пот градом, а по ощущения даже не заметил еще один круг.
/forums/comment/269462-proshel-24-den-osoboj-raznice-pljus-odin-krug-ne
Прошел 24 день.Особой разнице плюс один круг не чувствуется.Плюс пара минут.Радует что подтягивания идут легче и легче.
/forums/comment/269574-proshel-25-den-uvelichili-nagruzku-5-15-15-15-melkij-5
Прошел 25 день. Увеличили нагрузку 5*15.15.15. Мелкий 5*2.12.5.12. Техника у мелкого улучшается, сила тоже росте.Мне нравится, что я тренируюсь с мелким.
/forums/comment/269654-proshel-26-den-segodnja-potjagivanie-pereshli-na-novyj
Прошел 26 день. Сегодня потягивание перешли на новый этап.Как в роликах, раз и там. Мелкий доволен,стал подтягиваться нормально, без всякий ног.Пока 2 раза, но правильно. Шли три недели. У него еще много времени набрать количество. Сейчас главная привычка тренироваться.
/forums/comment/269706-proshel-27-den-vse-horosho
Прошел 27 день. Все хорошо.
/forums/comment/269883-vchera-vzjal-vyhodnoj-segodnja-29-den-nachali-osvaivat
Вчера взял выходной. Сегодня 29 день. Начали осваивать выпады. Ноги реально гудят.Изменили чуть мелкому 5*3.12.5.12
/forums/comment/270014-proshel-30-den-vypady-ne-idut-nogi-ne-slushajutsja
Прошел 30 день. Выпады не идут. Ноги не слушаются. Уменьшил до 5 пока. У мелкого все нормально. Работаем над техникой.
/forums/comment/270101-proshel-31-den-vypady-ne-idut-rabotaem-nad-tehnikoj-5
Прошел 31 день.Выпады не идут.Работаем над техникой.5*6.15.15.5
/forums/comment/270212-proshel-32-den-vypady-ne-idut-nogi-sil-ne-hvataet
Прошел 32 день.Выпады не идут. Ноги, сил не хватает.Подтягивания радуют.
/forums/comment/270327-proshel-33-den-vypady-tronulis-poka-po-5
Прошел 33 день.Выпады тронулись. Пока по 5.
/forums/comment/270410-proshel-34-den-vypady-vypady-idut-no-tjazhelo
Прошел 34 день.Выпады,выпады.Идут, но тяжело.
