/forums/comment/260365-dobryj-den-situacija-sledujushhaja-primerno-nedelju
31.05.2016 06:46
Добрый день!
Ситуация следующая: примерно неделю назад во время тренировки, а именно во время 3 круга, когда слез с турника и начал приседания с вытягиванием рук появилась боль спине (слева ниже лопатки). Я сразу закончил и пошел домой. На следующий день двигаться было очень тяжело: каждое движение вызывало боль в той области. Покурив интернет купил пластырь и согревающие мази. Боль начала проходить.

Вчера решил возвращаться, т.к. о боли уже ничто не напоминало. Разогрелся, подтянулся, а во время приседаний опять спина напомнила о себе. В этот раз не так сильно, но дискомфорт при движении испытываю.
Как с этим недугом бороться?
/forums/comment/260376-quote-name-consaltus-post-260365-kak-s-jetim-nedugom
31.05.2016 08:25
Как с этим недугом бороться?

Разогревом и последующим легким статическим растяжением травмированной мышцы.
/forums/comment/260378-t-e-tot-fakt-chto-ja-na-rastjazhku-zabivaju-ne-delaet
31.05.2016 08:27
т.е. тот факт что я на растяжку забиваю не делает мне лучше?(((
/forums/comment/260380-rastjazhka-sama-po-sebe-malo-chego-daet-vot-ty-v
31.05.2016 08:40
Растяжка сама по себе мало чего дает, вот ты в середине тренировки приседая с вытягиванием рук растягивал мышцы спины и получил травму. А почему ты ее получил, вот в чем вопрос.
/forums/comment/268961-takaja-zhe-problema-nashel-infu-o-tejpirovanii-vrode
12.08.2016 00:47
Такая же проблема. Нашел инфу о тейпировании, вроде бы в большом спорте давно применяют. Кто что знает? Реальный метод и развод очередной? По логике принять можно, а на практике?
/forums/comment/268976-nauchnogo-podtverzhdenija-tejpirovaniju-poka-net
12.08.2016 07:11
Научного подтверждения тейпированию пока нет.
/forums/comment/268977-ne-poka-net-a-net-i-ne-budet-nikogda
12.08.2016 07:26
не пока нет,а нет и не будет никогда
/forums/comment/268979-esli-govorit-s-uverennostju-na-100-to-u-mnogih
12.08.2016 08:18
Если говорить с уверенностью на 100%, то у многих начинает пригорать :)