Краткое содержание предыдущего года, с момента последнего поста.
И сразу с главного, программу БарБразерз я не прошел. Соответственно по выходам полный ноль. И есть сомнения, что я ее когда-нибудь закончу... Потому что левое плечо, ну прям хоть к врачу иди...
Осень 2016.
Похолодало. Приходилось одеваться теплее, что сразу сказалось на прогрессе. С падением температуры падали и повторения. В итоге я решил оставить программу третьего месяца до лучших времен. На помощь пришла стодневка, занимался по ней до декабря. Зимой турники, как ни странно чертовски холодные. Поэтому купил утепленный перчатки F1, очень классные, рекомендую.
Декабрь 2016.
Лыжи! Самая правильная зимняя активность. Если рядом есть хорошая коньковая лыжня, то эти тренировки принесут массу удовольствия. Мне повезло иметь такую в Мещерском парке. Турники отложены до потепления. Иногда делал дома упражнения со своим весом, чтобы уж совсем не забыть как это.
Январь 2017.
При глупейших обстоятельствах дернул многострадальное левое плечо. Больно было даже повседневными вещами заниматься. А вот на лыжах ничего. Два месяца (!!!) оно мне полоскало мозги, то вроде пройдет, то опять разноется. Ох, старость пришла в 31 год.
Март 2017.
Пришла сопливая весна. Лыжи ушли на полку, в этом году я накатался вдоволь. Плечо еще не прошло до конца. Решено было заниматься бегом! Мало помалу удлинял дистанцию, пока не дошел до 10 км. Темп вырос до 5:30 на километр. Очень хотел добить до 5:00, но пока не хватает. Собственно этим и занимался всю весну и почти все лето.
Август 2017.
Итак прошел почти год. Я решил вернуться к турникам, а то мышцы за это время куда-то рассосались. Пошел на свою первую площадку, там уютнее, хотя народу по сравнению с прошлым годом прибавилось. Закончил три недели. Идет тяжко, о былых результатах пока только мечтать. В конце августа сниманию показания, небольшой отдых и... Ну там видно будет.
