/forums/comment/234979-pervyj-den-dalsja-sovsem-sovsem-neprosto-snachala-bylo
01.03.2016 20:39
Первый день дался совсем-совсем непросто.
Сначала было неловко таким ниразу не спортивным груздем заходить на площадку, где народ подтягивается, как нечего делать.
Потом освоился. Австралийские подтягивания вместо обычных.
4 круга по 5,10,10,10.
Дыхалка капец.
Ноги забились.
Завтра, думаю, не встану)
/forums/comment/234993-zato-kakaja-prijatnaja-bol
01.03.2016 20:53
зато какая приятная боль )))
/forums/comment/235685-vstal-s-trudom-s-trudom-hodil-nogi-kak-na-sharnirah-no
02.03.2016 22:00
Встал с трудом)) С трудом ходил..
Ноги как на шарнирах, но от этого почему-то весело и радостно!=)
Отзанимался второй день.
Подтягивания австралийские.
Дыхалке легче намного, но во время тренировки не удалось на третьем и четвертом круге не смог до конца выполнить отжимания.
Итог:
5 10 10 10
5 10 10 10
5 10 8 10
5 10 6 10

Ноги деревянные =)
/forums/comment/235686-quote-name-incvezitor-post-234993-zato-kakaja
02.03.2016 22:00
зато какая приятная боль )))

Это точно!)))
/forums/comment/236595-tretja-trenirovka-proshla-neodnoznachno-poshel-na
04.03.2016 11:38
Третья тренировка прошла неоднозначно.

Пошел на площадку, где обычно занимаюсь (обычно там нет народа), а в этот раз там занимались несколько человек. И так легко подтягивались, фигачили только в путь..

А я даже двух раз нормально (да и ненормально тоже) подтянуться не могу.
В общем как то застеснялся и бродил вокруг площадки час, ждал пока уйдут..
Понимаю, что глупость полная, но ничего не смог с собой поделать.

Пошел на другую площадку - там сломан турник на котором можно делать австралийские подтягивания.

Слава Богу, нашел еще одну площадку в округе =)

Отзанимался. В этот раз совершенно не давались отжимания.. Ноги болели, руки болели, все болело.. Но, круто!

5, 10, 5, 10
5, 10, 5, 10
5, 10, 5, 10
5, 10, 5, 10
/forums/comment/236601-ne-bois-cherez-mesjac-projdet-stesnenie-ja-ranshe
04.03.2016 11:45
не боись, через месяц пройдет стеснение.
я раньше тоже стремался, сейчас пофиг - могу прям возле подъезда перед пробежкой разминаться )))
/forums/comment/237032-den-chetvjortyj-shjol-dozhd-a-znachit-na-ploshhadke-ja
05.03.2016 11:03
День четвёртый.

Шёл дождь, а значит на площадке я был один))))))

Перед тренировкой ужасно болели мышцы на ногах, но ко второму кругу это прошло.
4х5,10,6,10
Подтягивался опять по-детски. Пробовал нормально подтянуться - не вышло