/forums/comment/245260-25-den-otdyh-ves-84-5-26-den-5-4a-10-5-5s-10-ves-84-5
25 день: отдых, вес 84,5
26 день: 5*4а/10/5+5с/10 вес 84,5
27 день: незапланированный отдых (болит
плечо и локоть) вес 84,5
/forums/comment/245739-a-jeto-mysl-poprobuju-d-quote-name-kedzo-post-244133
А это мысль, попробую!
не жри на ночь и вес пойдет вниз
</quote>
/forums/comment/245743-28-den-eshhjo-den-otdyha-davlenie-skakanulo-da-i
28 день: ещё день отдыха ( давление скакануло, да и плечо побаливает)
29 день: 5*4а/10/5+5с/10+10. Ноги забились. Вес 85. Идём дальше!
/forums/comment/247198-30-32-den-pereryv-zdorove-podvodit-ves-84-6-33-den
30-32 день перерыв (здоровье подводит). Вес 84,6
33 день: попытался тренироваться дома, осилил 2 круга (кислорода не хватает, наверное) 2*(5 с табуреткой/10/5/8 + 8 )
34 день: 5*4/10/5+5с/8+ 8. Вес 84,9. Настрой и самочувствие на "4". Продолжаю!
/forums/comment/247500-35-den-5-4a-10-5-5s-8-8-ves-84-8-sostojanie-5-ballov
35 день: 5*4а/10/5+5с/ 8+ 8. Вес 84,8. Состояние 5 баллов! Тренировка на ура!
/forums/comment/247772-36-den-5-5a-10-6-4s-8-8-ves-84-8-sostojanie-5-balov
36 день: 5*5а/10/6+4с/8 + 8. Вес 84,8. Состояние 5 балов.
/forums/comment/248177-37-den-otdyh-pereobuval-mashiny-sostojanie-k-vecheru-3
37 день - отдых ( переобувал машины). Состояние к вечеру: 3-. Вес: 84,6.
38 день: 5*5а/10/6+4с/ 8 + 8. Вес 84,4. Состояние: 4
/forums/comment/249577-39-42-den-pereryv-ves-84-1-43-den-6-5a-10-6-4s-8-8-ves
39-42 день: перерыв, вес 84,1
43 день: 6*5а/10/6+4с/ 8+ 8 вес 83,9. Состояние на 4
/forums/comment/250166-44-den-propusk-k-vecheru-skakanulo-davlenie-ves-84-45
44 день - пропуск (к вечеру скакануло давление) Вес 84
45 день 6:05 6*5а/10/6+4с/ 8+8 Было тяжело с первого круга, но сделал. Состояние на 3 с минусом. Зато вес 83,1 (даже не поверил сначала)!!!
/forums/comment/251133-46-den-6-5a-10-6-5s-8-8-ves-82-6-47-den-rastjazhka-48
46 день: 6*5а/10/6+5с/ 8+8. Вес 82,6.
47 день: растяжка
48 день: отдых
/forums/comment/251288-49-den-maksimum-10a-40-18-ves-83-6
49 день: максимум 10а/40/18. Вес 83,6.
/forums/comment/251834-50-den-6-6a-10-10-7-5s-8-8-ves-83-4
50 день: 6* 6а/10/10/7+5с/ 8+8. Вес 83,4.
/forums/comment/252232-51-den-otdyh-ves-83-2-52-den-6-podhodov-4a-8-5-6-ves
51 день отдых. Вес 83,2.
52 день: 6 подходов (4а/8/5/6). Вес 83,5.
/forums/comment/253488-53-54-den-propusk-55-den-rabotnul-na-dache-mozhno
53, 54 день - пропуск;
55 день: работнул на даче (можно зачесть за две тренировки);
56 день - отдых;
57 день: 6 подходов (4а/8/5/6+6). Вес 83. Состояние 4.
/forums/comment/254173-58-den-otdyh-ves-82-7-59-den-6-podhodov-4a-9-5-6-6-ves
58 день - отдых. Вес 82,7;
59 день: 6 подходов (4а/9/5/6+6). Вес 82,5! Кажется немного травмировался, завтра посмотрим.
