Пропустила тренировки 4 наверное (лень матушка напала и хандра, все буду тренироваться), не писала , потому что в дневник не могла почему то зайти , я прибавила немного упражнений теперь у меня 11подтягиваний, 11 приседаний, 10 отжиманий с коленок, 11 приседаний, 4 круга, завтра попробую сделать 5 кругов , но по 10. Пробывала отжиматься не с ног , мне тяжело , оч уж тянут мои киллограмчики))), вес у меня такой же, вывод надо меньше жрать
