Глобальный форум Тренировки и упражнения

Горизонт на брусьях

/forums/comment/8576-privet-vsem-parni-kak-nauchitsja-delat-gorizont-na
HtC
HtC
Кривой рог
12.11.2011 02:40
Привет всем! Парни как научится делать горизонт на брусьях ?Есть ли подводящие упражнения или мб какие то норм туториалы которые вам помогли.
/forums/comment/8577-u-menja-davno-poluchalsja-i-vrode-ochen-horosho-potom
Semenrus
Semenrus
Самара
12.11.2011 04:17
У меня давно получался и вроде очень хорошо, потом забросил делать теперь ничего не выходит, просто пытайся его делать, быстро научишься.
/forums/comment/8579-vot-jeto-otzhog-bystro-nauchitsja-gorizont-mozhet
kiss
kiss
Раменское
12.11.2011 11:08
вот это отжог.Быстро научится горизонт может только школьник в интернете.
/forums/comment/8580-mne-popali-bazovye-uprazhnenija-ved-dlja-gorizonta
maksmen
maksmen
Иваново
12.11.2011 11:11
Мне попали базовые упражнения, ведь для горизонта необходимо развитые: трицепс, крылья, плечи и пресс в основном, вот и дел подходами, упражнения на эти группы мышц, потом пытался сделать горизонт без фиксации, на секунду, и тоже как можно больше повторений, со временим мышцы окрепнут, и все получится) Удачи!
/forums/comment/8583-ty-ne-utochnil-kakoj-imenno-gorizont-na-polusognutyh
VaibroBelarus
VaibroBelarus
Витебск
12.11.2011 11:53
ты не уточнил какой именно горизонт,на полусогнутых,или на ровных так называемый гимнастический?или какой либо другой
/forums/comment/8588-ja-na-polusognutyh-delaju-esli-chestno-inache-ne
maksmen
maksmen
Иваново
12.11.2011 12:17
я на полусогнутых делаю, если честно иначе не пробовал)
/forums/comment/8590-na-polusognutyh
HtC
HtC
Кривой рог
12.11.2011 12:38
на полусогнутых
/forums/comment/8593-derzhi-http-workout-su-video-show-video-295-http
WasD
WasD
Москва
12.11.2011 12:51
Держи😉

http://workout.su/video/show_video/295

http://workout.su/news/193
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/8594-quote-name-wasd-derzhi-http-workout-su-video-show
HtC
HtC
Кривой рог
12.11.2011 12:54
<quote name=WasD>
Держи😉

http://workout.su/video/show_video/295

http://workout.su/news/193</quote>

Спасибо
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[25.04.2024 14:28]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.04.2024 14:20]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[25.04.2024 12:00]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[25.04.2024 22:12]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[25.04.2024 21:45]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[25.04.2024 21:43]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[25.04.2024 20:46]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[25.04.2024 20:31]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[25.04.2024 20:08]
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Сотка март 2024
Enidy_K[25.04.2024 19:35]
Трени.
sashamoble1[25.04.2024 18:09]