/forums/comment/8576-privet-vsem-parni-kak-nauchitsja-delat-gorizont-na
12.11.2011 02:40
Привет всем! Парни как научится делать горизонт на брусьях ?Есть ли подводящие упражнения или мб какие то норм туториалы которые вам помогли.
/forums/comment/8577-u-menja-davno-poluchalsja-i-vrode-ochen-horosho-potom
12.11.2011 04:17
У меня давно получался и вроде очень хорошо, потом забросил делать теперь ничего не выходит, просто пытайся его делать, быстро научишься.
/forums/comment/8579-vot-jeto-otzhog-bystro-nauchitsja-gorizont-mozhet
12.11.2011 11:08
вот это отжог.Быстро научится горизонт может только школьник в интернете.
/forums/comment/8580-mne-popali-bazovye-uprazhnenija-ved-dlja-gorizonta
12.11.2011 11:11
Мне попали базовые упражнения, ведь для горизонта необходимо развитые: трицепс, крылья, плечи и пресс в основном, вот и дел подходами, упражнения на эти группы мышц, потом пытался сделать горизонт без фиксации, на секунду, и тоже как можно больше повторений, со временим мышцы окрепнут, и все получится) Удачи!
/forums/comment/8583-ty-ne-utochnil-kakoj-imenno-gorizont-na-polusognutyh
12.11.2011 11:53
ты не уточнил какой именно горизонт,на полусогнутых,или на ровных так называемый гимнастический?или какой либо другой
/forums/comment/8588-ja-na-polusognutyh-delaju-esli-chestno-inache-ne
12.11.2011 12:17
я на полусогнутых делаю, если честно иначе не пробовал)
/forums/comment/8590-na-polusognutyh
12.11.2011 12:38
на полусогнутых
/forums/comment/8593-derzhi-http-workout-su-video-show-video-295-http
12.11.2011 12:51
Держи;)

http://workout.su/video/show_video/295

http://workout.su/news/193
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/8594-quote-name-wasd-derzhi-http-workout-su-video-show
12.11.2011 12:54


Спасибо