Глобальный форум Дневники тренировок

Начало 100 W Фото размеры видео

/forums/comment/199305-data-21-09-2015-rost-171-sm-ves-70-kg-vozrast-29
baxit
baxit
Екатеринбург
21.09.2015 19:50
Дата 21.09.2015
Рост: 171 см.
Вес: 70 кг.
Возраст: 29
Подтягивание:6
Приседание:70
Отжимание:40
/forums/comment/199326-img-http-workout-su-uploads-userfiles-dsc02021-jpg
baxit
baxit
Екатеринбург
21.09.2015 21:55

/forums/comment/199611-w-1-3-15-15-15
baxit
baxit
Екатеринбург
23.09.2015 06:36
W 1
3
15
15
15
/forums/comment/200833-w-2-3-3-avstr-15-15-15
baxit
baxit
Екатеринбург
25.09.2015 05:58
W 2
3+3 Австр.
15
15
15
/forums/comment/200834-w-3-3-3-avstr-15-15-15
baxit
baxit
Екатеринбург
25.09.2015 05:58
W 3
3+3 Австр.
15
15
15
/forums/comment/201379-w4-3-3-15-15-15
baxit
baxit
Екатеринбург
26.09.2015 07:17
W4
3+3
15
15
15
/forums/comment/205393-w13-den-dopolnitelno-nachal-trenirovatsja-po-vecheram
baxit
baxit
Екатеринбург
05.10.2015 21:59
W13 День ! дополнительно начал тренироваться по вечерам)!
на животе сжечь жир😐
/forums/comment/205437-ne-meshalo-by-porabotat-nad-osankoj-vyprjamish-spinu-i
asprentida
asprentida
Санкт-Петербург
06.10.2015 00:03
Не мешало бы поработать над осанкой. Выпрямишь спину и живот визуально подтянется.
<quote name=baxit post="205393">
на животе сжечь жир
</quote>
Жир сжигается по телу равномерно. Дополнительные тренировки чреваты внезапным перетреном, что не есть хорошо.
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
/forums/comment/205763-spasibo-za-sovety-i-nad-osankoj-sleduet-porabotat-vse
baxit
baxit
Екатеринбург
06.10.2015 20:22
Спасибо за советы )) и над осанкой следует поработать. Все благодарен
/forums/comment/216749-w49-promezhutochnye-itogi-8-100-45
baxit
baxit
Екатеринбург
10.11.2015 22:43
W49 Промежуточные итоги:
8
100
45
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Воркаут и оздоровительные практики физической культуры.
andreygeorg[29.04.2026 11:07]
Подтягивания на одной руке
WasD[15.04.2026 10:22]
Предложения по сайту
WasD[02.04.2026 13:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[29.04.2026 21:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[30.04.2026 00:07]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[29.04.2026 16:18]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[26.04.2026 11:42]
трень 2
Anastasia13[30.04.2026 00:30]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon[03.05.2026 02:35]
Всё по новой 05.11.2025
junior[02.05.2026 13:36]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[02.05.2026 12:10]
сезон 68-69 (продолжение старого)
AlexBi[01.05.2026 21:12]
День 2
Yerbol_Olzhabay[01.05.2026 20:16]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[01.05.2026 18:48]
Тренировки WasD
WasD[01.05.2026 18:27]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[01.05.2026 07:05]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[30.04.2026 23:21]
День 1
Yerbol_Olzhabay[30.04.2026 17:54]