Глобальный форум Дневники тренировок

Начало 100 W Фото размеры видео

/forums/comment/199305-data-21-09-2015-rost-171-sm-ves-70-kg-vozrast-29
baxit
baxit
Екатеринбург
21.09.2015 19:50
Дата 21.09.2015
Рост: 171 см.
Вес: 70 кг.
Возраст: 29
Подтягивание:6
Приседание:70
Отжимание:40
/forums/comment/199326-img-http-workout-su-uploads-userfiles-dsc02021-jpg
baxit
baxit
Екатеринбург
21.09.2015 21:55

/forums/comment/199611-w-1-3-15-15-15
baxit
baxit
Екатеринбург
23.09.2015 06:36
W 1
3
15
15
15
/forums/comment/200833-w-2-3-3-avstr-15-15-15
baxit
baxit
Екатеринбург
25.09.2015 05:58
W 2
3+3 Австр.
15
15
15
/forums/comment/200834-w-3-3-3-avstr-15-15-15
baxit
baxit
Екатеринбург
25.09.2015 05:58
W 3
3+3 Австр.
15
15
15
/forums/comment/201379-w4-3-3-15-15-15
baxit
baxit
Екатеринбург
26.09.2015 07:17
W4
3+3
15
15
15
/forums/comment/205393-w13-den-dopolnitelno-nachal-trenirovatsja-po-vecheram
baxit
baxit
Екатеринбург
05.10.2015 21:59
W13 День ! дополнительно начал тренироваться по вечерам)!
на животе сжечь жир😐
/forums/comment/205437-ne-meshalo-by-porabotat-nad-osankoj-vyprjamish-spinu-i
asprentida
asprentida
Санкт-Петербург
06.10.2015 00:03
Не мешало бы поработать над осанкой. Выпрямишь спину и живот визуально подтянется.
<quote name=baxit post="205393">
на животе сжечь жир
</quote>
Жир сжигается по телу равномерно. Дополнительные тренировки чреваты внезапным перетреном, что не есть хорошо.
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
/forums/comment/205763-spasibo-za-sovety-i-nad-osankoj-sleduet-porabotat-vse
baxit
baxit
Екатеринбург
06.10.2015 20:22
Спасибо за советы )) и над осанкой следует поработать. Все благодарен
/forums/comment/216749-w49-promezhutochnye-itogi-8-100-45
baxit
baxit
Екатеринбург
10.11.2015 22:43
W49 Промежуточные итоги:
8
100
45
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:38]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
My SOTKA-2024
Coffeeman[22.12.2024 15:21]
СТО
Kunkka[22.12.2024 14:48]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 14:47]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 14:38]
Тренировочный дневник по программе Пола "Тренера" Уэйда Convict Conditioning
Ellarienci[22.12.2024 14:38]
Стопятьсот
Zilog[22.12.2024 14:03]
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 13:32]
Начать сначала
RAN18[22.12.2024 11:58]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:38]
Электронная удочка Fisher F 3500
Ivanov1999[22.12.2024 09:59]