/forums/comment/198397-dobryj-den-v-obshhem-delo-obstoit-v-tom-chto-ja-po
14.09.2015 02:22
Добрый день.В общем дело обстоит в том,что я по жизни - дрыщ. При росте 173кг вес всё врем в пределах 58-59кг. Сейчас прохожу 100 дневку,на данный момент 16 день,вес 62кг. Кушаю больше чем обычно,но понимаю,что не совсем достаточно. Мой товарищь имеет магазин спорт.пита. Он живет в Киеве,я в Израиле.Хотел попросить,чтобы он мне выслал гейнер,чтобы колории добивать,но он начал меня отговаривать. Интересно ваше мнение стоит или нет.Вот наша переписка,секретного ничего нет. В принципе он толково всё рассуждает,но знаете такую штуку - пока сам не попробуешь - не поверишь.

Name:
Олег
Ну честно сказать....вот почестному....я 9 месяцев с тренером регулярно ебашил как проклятый в зале....я набрал с 71 кг 77.5 кг и дальше не шло. Ето генетика. Спорт пит ваще дает 1% если чтото ваще дает. Ето маркетинг. Он работает на процентов 5, 10 может в паре с гормональной терапией и стероидами. Тогда 10 кг за месяц можно набрать. Я на себе прочувчтвовал. Мясо еле еле растет стоит пропустить неделю две и 3 кг сразу улетают. Не советую вообще тратить на спорт пит и витамины. Лучше фрукты рыба и мясо свежее и кашы. Как прошареный и знающий состав спорт пита и рынок изнутри и отходивши с тренером в зал 9 месяцев.
Все ерутые качки они или бизоны от природы но под слоем жира который они сливают или гормональьно стероидные бройдеры как куры в курах гриль....бройлеры

Name:
Принимая стероиды и гормоны можно кушать гречку с соей и ты будеш набирать неистово....а без стероидлв для дрыща ето тяжкая борьма за каждые 100 гоамм веса на протяжении многих лет диеты и режима сна

Name:
Олег
Нет...гейнер ето по сути....каша перемолотая и высушеная в пыль с сывороточным белком и фруктозой глюкозой....не даст реально.
Организм не возьмет лишнего. Подумай сам в конц ллагерях садины и порезы затягивались у людей а на ето надо белок а они жрали обрезки с картошки и опилки всякие.....
Ето генетика.

Name:
Лучше продолжай заниматся и правельно настрой питание чтобы как простите покакаешь попу не вытирать чтобы так идеально пищеварение было. И начни делать силовые....ето база. И мой рекорд я до фанатизма ебашил. Не пил спал по режиму и нервы были в норме...9 месяцев 71 тире 77.5 кг хотя из них и без зала я бы набрал 75 думаю. Я ел 6 раз в день а еда и какашки тоже имеют вес в организме.


Вот такие вот дела. Сорри за ошибки,исправлять долго.Товарищ с телефона писал.
Печаль в том,что вроде и тренишься и кушаешь больше чем всегда,но всё равно ползёт еле-еле,если вообще ползёт.
/forums/comment/198402-chem-tvorozhok-i-jajca-ne-ustraivajut
14.09.2015 06:51
Чем творожок и яйца не устраивают?
/forums/comment/198403-djadku-lomonosova-eshhe-nikto-ne-pobedil-i-zakony
14.09.2015 06:53
Дядьку Ломоносова еще никто не победил и законы термодинамики за 200 лет никто не опроверг. Чтобы набирать массу, нужно потреблять больше энергии, чем тратишь на определенном продолжительном промежутке времени. Т.е. в плане генетики и вы и ваш друг не правы. Будете есть больше чем тратите - будете набирать вес (качество этого веса, т.е. соотношения жира и мышц - это уже возможно и генетика вкупе с вашей тренировкой). Просто на весе 77,5кг он пришел к балансу - не может есть больше чем успевает потратить.
И это не мое мнение, а научные факты, доказанные десятками, если не сотнями исследований.

А то, что вы кушаете больше чем всегда, еще не означает, что вы стали есть достаточно чтобы набирать. Попробуйте хотя бы неделю вести пищевой дневник (сколько и чего за день съели, желательно взвешивать, но если нет весов, то хотя бы записывать объемы примерно), а потом выложите сюда на всеобщее обозрение - подскажем что у вас и как с питанием.
/forums/comment/198405-quote-name-hensem-post-198397-dobryj-den-v-obshhem
14.09.2015 07:57
Добрый день.В общем дело обстоит в том,что я по жизни - дрыщ. При росте 173кг вес всё врем в пределах 58-59кг. Сейчас прохожу 100 дневку,на данный момент 16 день,вес 62кг. Кушаю больше чем обычно,но понимаю,что не совсем достаточно. Мой товарищь имеет магазин спорт.пита. Он живет в Киеве,я в Израиле.Хотел попросить,чтобы он мне выслал гейнер,чтобы колории добивать,но он начал меня отговаривать. Интересно ваше мнение стоит или нет.Вот наша переписка,секретного ничего нет. В принципе он толково всё рассуждает,но знаете такую штуку - пока сам не попробуешь - не поверишь.

Я тут уже писал как нужно питаться чтоб набирать, если найду то скину сюда, а по делу, 100 дневка тебе ничем не поможет в наборе массы, нужно идти в зал и там конкретно заниматься, а не на турнике висеть. На счёт гейнера то он поможет, главное подобрать тебе подходящий. И кстати он говорит что набрал с 71 до 77,5 почти за год это очень хороший результат, я за год килаграмма 3 максимум набирал. Так что я думаю стоит попробовать. Ещё чуть не забыл, до генетического предела тебе и твоему другу ой как далеко.
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/198406-quote-name-djadku-lomonosova-eshhe-nikto-ne-pobedil-i
14.09.2015 07:59
Name:
Дядьку Ломоносова еще никто не победил и законы термодинамики за 200 лет никто не опроверг. Чтобы набирать массу, нужно потреблять больше энергии, чем тратишь на определенном продолжительном промежутке времени. Т.е. в плане генетики и вы и ваш друг не правы. Будете есть больше чем тратите - будете набирать вес (


это работает со сбросом веса.Там да,если есть нехватка энергии,то обязательно произойдет сброс веса.А вот с набором все не так.Никакие законы сохранения энергии не мешают организму лишнее просто высрать.

/forums/comment/198418-quote-name-zark-post-198405-ja-tut-uzhe-pisal-kak
14.09.2015 08:58

Я тут уже писал как нужно питаться чтоб набирать, если найду то скину сюда


Найди,пожалуйста=))
/forums/comment/198419-quote-name-kiss-post-198406-nikakie-zakony
14.09.2015 09:06
Никакие законы сохранения энергии не мешают организму лишнее просто высрать.

Болячки, да, мешают. Если автор не покажет анализы на наличие солитера или какие-нибудь пробелмы с пищеварением, то нет, природу не победишь. Скорее будет не высерать (это как я сказал только при болезни/нарушении пищеварения), а посредством работы гормонов будет "случайно" снижаться аппетит, а каждые очередные 100г капустного листа будут превращаться в здоровенский такой героический подвиг по набору маааааассы.
/forums/comment/198434-kak-uzhe-ne-odnokratno-upominal-dlja-menja-vse-stalo
14.09.2015 09:42
Как уже не однократно упоминал,для меня все стало реально с возрастом.В районе 20 лет вес было не набрать(столько сколько хотелось)к 40 годам эта проблема пропала без всяких усилий с моей стороны.Теперь идет работа по качеству этого веса.Так что лет через 10 .....
/forums/comment/266214-nizkoe-soderzhanie-testosterona-stoit-sdat-gormonalnye
16.07.2016 13:57
низкое содержание тестостерона - стоит сдать гормональные анализы
при таком росте 75 должно спокойно набраться если кушаешь хорошо и все парные органы в организме работают))) либо с питанием что то не то
каждому свое
/forums/comment/298142-luchshe-vsego-svoimi-silkami-dobavki-jeto-vredno
11.12.2016 10:34
Лучше всего своими силками, добавки это вредно.
heaves
/forums/comment/310203-b-hensem-b-u-menja-byla-pohozhaja-istorija-no-ja
14.02.2017 17:15
Hensem У меня была похожая история, но я тогда был помоложе чем вы. Хоть и занимался все школьные годы хоккеем (даже разряд наиграл), но все равно был дрыщом. :) В 17 лет при росте 178см, весил 61кг. За три года регулярных походов в тренажерку вырос до 182см и 87кг. Было это почти 25 лет назад. Про всякие спортпиты в нашем городе тогда слыхом никто не слыхивал. Мой основной спортпит была геркулесовая каша на молоке, которую я ел тазиками. :)
Особенно хорошо прибавлялись результаты в первый год, точно не помню, но вроде через год тренировок я весил уже 75. Постепенно прогресс как в наборе массы, так и силе замедлялся. Речь идет не о лишнем весе, а о мышечной массе. Грудь колесом, спина треугольником, пресс кубами.
Щас старые фотки смотрю...куда блин все делось. :(
/forums/comment/310769-i-u-menja-pohozhaja-situacija
17.02.2017 01:32
И у меня похожая ситуация)
Лучшие друзья мужчины в мире - тяжелые гири! ;D
/forums/comment/310780-chelovek-zadal-vopros-1-5-goda-nazad
17.02.2017 08:01
Человек задал вопрос 1,5 года назад :)
/forums/comment/310790-quote-name-hensem-post-198397-dobryj-den-v-obshhem
17.02.2017 09:01
Добрый день.В общем дело обстоит в том,что я по жизни - дрыщ. При росте 173кг вес всё врем в пределах 58-59кг. Сейчас прохожу 100 дневку,на данный момент 16 день,вес 62кг. Кушаю больше чем обычно,но понимаю,что не совсем достаточно. Мой товарищь имеет магазин спорт.пита. Он живет в Киеве,я в Израиле.Хотел попросить,чтобы он мне выслал гейнер,чтобы колории добивать,но он начал меня отговаривать. Интересно ваше мнение стоит или нет.Вот наша переписка,секретного ничего нет. В принципе он толково всё рассуждает,но знаете такую штуку - пока сам не попробуешь - не поверишь.

Name:
Олег
Ну честно сказать....вот почестному....я 9 месяцев с тренером регулярно ебашил как проклятый в зале....я набрал с 71 кг 77.5 кг и дальше не шло. Ето генетика. Спорт пит ваще дает 1% если чтото ваще дает. Ето маркетинг. Он работает на процентов 5, 10 может в паре с гормональной терапией и стероидами. Тогда 10 кг за месяц можно набрать. Я на себе прочувчтвовал. Мясо еле еле растет стоит пропустить неделю две и 3 кг сразу улетают. Не советую вообще тратить на спорт пит и витамины. Лучше фрукты рыба и мясо свежее и кашы. Как прошареный и знающий состав спорт пита и рынок изнутри и отходивши с тренером в зал 9 месяцев.
Все ерутые качки они или бизоны от природы но под слоем жира который они сливают или гормональьно стероидные бройдеры как куры в курах гриль....бройлеры

Name:
Принимая стероиды и гормоны можно кушать гречку с соей и ты будеш набирать неистово....а без стероидлв для дрыща ето тяжкая борьма за каждые 100 гоамм веса на протяжении многих лет диеты и режима сна

Name:
Олег
Нет...гейнер ето по сути....каша перемолотая и высушеная в пыль с сывороточным белком и фруктозой глюкозой....не даст реально.
Организм не возьмет лишнего. Подумай сам в конц ллагерях садины и порезы затягивались у людей а на ето надо белок а они жрали обрезки с картошки и опилки всякие.....
Ето генетика.

Name:
Лучше продолжай заниматся и правельно настрой питание чтобы как простите покакаешь попу не вытирать чтобы так идеально пищеварение было. И начни делать силовые....ето база. И мой рекорд я до фанатизма ебашил. Не пил спал по режиму и нервы были в норме...9 месяцев 71 тире 77.5 кг хотя из них и без зала я бы набрал 75 думаю. Я ел 6 раз в день а еда и какашки тоже имеют вес в организме.


Вот такие вот дела. Сорри за ошибки,исправлять долго.Товарищ с телефона писал.
Печаль в том,что вроде и тренишься и кушаешь больше чем всегда,но всё равно ползёт еле-еле,если вообще ползёт.

Воркаутом люди занимаются для здоровья,а применение добавок только вред принесут, все это химия.
heaves
/forums/comment/310806-quote-name-ogrudko-post-310780-chelovek-zadal-vopros
17.02.2017 09:34
Человек задал вопрос 1,5 года назад

Ну дак тем более, столько ждал и вот дождался. :)