Глобальный форум Дневники тренировок

В ожидании стодневки.

/forums/comment/196679-vchera-den-otdyha-no-tak-zhe-utrom-5-raz-podtjanulsja
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
31.08.2015 18:20
Вчера день отдыха, но так же утром 5 раз подтянулся туда и на обратном пути 5 раз.

Сегодня приседания с выпрыгиванием: 14,16,17,14,10.
Подтягивания: 7,7,8,5(надо 7),4(надо 5).
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/196782-otzhimanija-53-43-39-37-35-nogi-k-perekladine-5-5-6-5
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
01.09.2015 19:24
Отжимания: 53,43,39,37,35.
Ноги к перекладине: 5,5,6,5,4.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/196924-podtjagivanija-7-7-7-nado-8-7-5-potom-poehal-zakatil
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
02.09.2015 19:49
Подтягивания: 7,7,7 (надо 🤓,7,5.
Потом поехал закатил на велосипеде.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/196925-pishu-chto-nado-8-a-on-smajl-stavit-prikol
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
02.09.2015 19:50
Пишу что надо 8 , а он смайл ставит, прикол)))
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/197020-otzhimanija-53-43-39-37-35-nogi-k-perekladine-7-8-6
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
03.09.2015 17:06
Отжимания: 53,43,39,37,35.
Ноги к перекладине: 7,8,6(надо 7),6,5.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/197243-04-09-2015-prisedanija-s-vyprygivaniem-20-23-21-18-15
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
06.09.2015 07:17
04.09.2015
Приседания с выпрыгиванием: 20,23,21,18,15.
Подтягивания: 7,7,8,7,5.

05.09.2015
Утром по дороге, 5 подтягиваний во дворе и на обратном пути 5.
Обратные отжимания: 90,73,66,62,55.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/197516-vchera-otdyhal-segodnja-vyprygivanija-31-25-23-22-20
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
07.09.2015 14:47
Вчера отдыхал.
Сегодня выпрыгивания: 31,25,23,22,20.
Подтягивания: 8,8(надо 9),8,5(надо 7),5.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/197654-otzhimanija-53-43-40-37-35-podem-nog-k-perekladine-7-8
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
08.09.2015 15:58
Отжимания: 53,43,40,37,35.
Подъем ног к перекладине: 7,8,7,5(надо 6),5.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/197787-vyprygivanija-31-25-23-22-20-podtjagivanija-8-9-8-6
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
09.09.2015 17:37
Выпрыгивания: 31,25,23,22,20.
Подтягивания: 8,9,8,6(надо 7),5.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/198526-ezdil-v-pokatushku-na-velosipede-na-dva-dnja-segodnja
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
14.09.2015 17:53
Ездил в покатушку на велосипеде, на два дня.

Сегодня выпрыгивания: 29,31,34,29,20 - тяжело дается.
Подтягивания: 8,9,8,6(надо 7),5.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/198662-otzhimanija-stal-vypolnjat-v-drugoj-tehnike-nemnogo-v
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
15.09.2015 17:56
Отжимания стал выполнять в другой технике немного, в нижней точке полностью ложась на пол и отрывая руки: 11,12,14,11,10.
Подъем ног: 7,8,7,6,5.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/198799-vyprygivanija-29-31-34-29-20-dyhalka-sbivaetsja-nogi
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
16.09.2015 15:15
Выпрыгивания: 29,31,34,29,20 - дыхалка сбивается, ноги забиваются.
Подтягивания: 8,9,8,7,5.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/198917-otzhimanija-s-kasaniem-grudju-pola-14-16-14-12-10
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
17.09.2015 15:26
Отжимания с касанием грудью пола: 14,16,14,12,10.
Подъем ног: 12,10,7(надо 9),6(надо 8 ),6(надо 8 ).
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/199019-vyprygivanija-37-34-nado-43-38-33-25-podtjagivanija-11
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
18.09.2015 16:34
Выпрыгивания: 37,34(надо 43),38,33,25.
Подтягивания: 11,9,8,7,7.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/199288-v-poslednie-dva-dnja-posetili-s-plemjannikom-okolo-10
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
21.09.2015 17:06
В последние два дня посетили с племянником около 10 площадок по близости. На каждой позанимались, правда бессистемно.

Сегодня выпрыгивания: 37,42,38,33,25.
Подтягивания: 11,9,8,7,7.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[03.12.2024 14:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[03.12.2024 20:12]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.12.2024 10:06]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[01.12.2024 11:42]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x[03.12.2024 21:10]
Live your life
Brom[03.12.2024 20:12]
трень 2
Anastasia13[03.12.2024 20:03]
Трени.
sashamoble1[03.12.2024 18:53]
Жизнь после сотки
welldonemeat[03.12.2024 18:35]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[03.12.2024 17:26]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[03.12.2024 16:56]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[03.12.2024 15:47]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[03.12.2024 14:02]
Начать сначала
RAN18[03.12.2024 13:37]