334197 участник 2447 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
В ожидании стодневки.
9470
63
Назад
1
2
3
4
5
Вперед
/forums/comment/196679-vchera-den-otdyha-no-tak-zhe-utrom-5-raz-podtjanulsja
Veselopedist54
Новосибирск
31.08.2015 18:20
Вчера день отдыха, но так же утром 5 раз подтянулся туда и на обратном пути 5 раз.
Сегодня приседания с выпрыгиванием: 14,16,17,14,10.
Подтягивания: 7,7,8,5(надо 7),4(надо 5).
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/196782-otzhimanija-53-43-39-37-35-nogi-k-perekladine-5-5-6-5
Veselopedist54
Новосибирск
01.09.2015 19:24
Отжимания: 53,43,39,37,35.
Ноги к перекладине: 5,5,6,5,4.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/196924-podtjagivanija-7-7-7-nado-8-7-5-potom-poehal-zakatil
Veselopedist54
Новосибирск
02.09.2015 19:49
Подтягивания: 7,7,7 (надо
,7,5.
Потом поехал закатил на велосипеде.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/196925-pishu-chto-nado-8-a-on-smajl-stavit-prikol
Veselopedist54
Новосибирск
02.09.2015 19:50
Пишу что надо 8 , а он смайл ставит, прикол)))
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/197020-otzhimanija-53-43-39-37-35-nogi-k-perekladine-7-8-6
Veselopedist54
Новосибирск
03.09.2015 17:06
Отжимания: 53,43,39,37,35.
Ноги к перекладине: 7,8,6(надо 7),6,5.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/197243-04-09-2015-prisedanija-s-vyprygivaniem-20-23-21-18-15
Veselopedist54
Новосибирск
06.09.2015 07:17
04.09.2015
Приседания с выпрыгиванием: 20,23,21,18,15.
Подтягивания: 7,7,8,7,5.
05.09.2015
Утром по дороге, 5 подтягиваний во дворе и на обратном пути 5.
Обратные отжимания: 90,73,66,62,55.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/197516-vchera-otdyhal-segodnja-vyprygivanija-31-25-23-22-20
Veselopedist54
Новосибирск
07.09.2015 14:47
Вчера отдыхал.
Сегодня выпрыгивания: 31,25,23,22,20.
Подтягивания: 8,8(надо 9),8,5(надо 7),5.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/197654-otzhimanija-53-43-40-37-35-podem-nog-k-perekladine-7-8
Veselopedist54
Новосибирск
08.09.2015 15:58
Отжимания: 53,43,40,37,35.
Подъем ног к перекладине: 7,8,7,5(надо 6),5.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/197787-vyprygivanija-31-25-23-22-20-podtjagivanija-8-9-8-6
Veselopedist54
Новосибирск
09.09.2015 17:37
Выпрыгивания: 31,25,23,22,20.
Подтягивания: 8,9,8,6(надо 7),5.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/198526-ezdil-v-pokatushku-na-velosipede-na-dva-dnja-segodnja
Veselopedist54
Новосибирск
14.09.2015 17:53
Ездил в покатушку на велосипеде, на два дня.
Сегодня выпрыгивания: 29,31,34,29,20 - тяжело дается.
Подтягивания: 8,9,8,6(надо 7),5.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/198662-otzhimanija-stal-vypolnjat-v-drugoj-tehnike-nemnogo-v
Veselopedist54
Новосибирск
15.09.2015 17:56
Отжимания стал выполнять в другой технике немного, в нижней точке полностью ложась на пол и отрывая руки: 11,12,14,11,10.
Подъем ног: 7,8,7,6,5.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/198799-vyprygivanija-29-31-34-29-20-dyhalka-sbivaetsja-nogi
Veselopedist54
Новосибирск
16.09.2015 15:15
Выпрыгивания: 29,31,34,29,20 - дыхалка сбивается, ноги забиваются.
Подтягивания: 8,9,8,7,5.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/198917-otzhimanija-s-kasaniem-grudju-pola-14-16-14-12-10
Veselopedist54
Новосибирск
17.09.2015 15:26
Отжимания с касанием грудью пола: 14,16,14,12,10.
Подъем ног: 12,10,7(надо 9),6(надо 8 ),6(надо 8 ).
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/199019-vyprygivanija-37-34-nado-43-38-33-25-podtjagivanija-11
Veselopedist54
Новосибирск
18.09.2015 16:34
Выпрыгивания: 37,34(надо 43),38,33,25.
Подтягивания: 11,9,8,7,7.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/199288-v-poslednie-dva-dnja-posetili-s-plemjannikom-okolo-10
Veselopedist54
Новосибирск
21.09.2015 17:06
В последние два дня посетили с племянником около 10 площадок по близости. На каждой позанимались, правда бессистемно.
Сегодня выпрыгивания: 37,42,38,33,25.
Подтягивания: 11,9,8,7,7.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
Назад
1
2
3
4
5
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582858
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475352
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309242
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277676
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233563
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229346
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222203
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164151
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155558
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155176
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
145897
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11542
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475352
2940
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6548
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
649
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28525
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14175
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81778
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22618
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222203
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[10.05.2024 17:26]
457886
5036
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379440
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[09.05.2024 13:06]
311403
7191
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303961
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252840
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[10.05.2024 23:22]
242259
2255
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210710
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206909
1250
Вспомнить всё!
AK83
[10.05.2024 19:34]
199055
3127
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169176
322
Дневники тренировок
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[10.05.2024 23:22]
242259
2254
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[10.05.2024 21:27]
9806
386
Вспомнить всё!
AK83
[10.05.2024 19:34]
199055
3127
Стопятьсот
Zilog
[10.05.2024 18:23]
2476
73
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[10.05.2024 18:05]
35055
704
Трени.
sashamoble1
[10.05.2024 17:54]
102460
1915
Live your life
Brom
[10.05.2024 17:26]
457886
5036
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[10.05.2024 16:30]
8285
291
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[10.05.2024 13:41]
2700
76
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[10.05.2024 11:47]
52843
1250