Тут народ пишет про чудесные результаты в ласточке и горизонте достигнутые с помощью гимнастического ролика. Но это чертовски тяжело дается.</quote>
Но весьма эффективно... год-два тренировок с роликом и можно сказать горизонт с ласточкой в кармане
Тут народ пишет про чудесные результаты в ласточке и горизонте достигнутые с помощью гимнастического ролика. Но это чертовски тяжело дается.</quote>
Но весьма эффективно... год-два тренировок с роликом и можно сказать горизонт с ласточкой в кармане
</quote>Тут народ пишет про чудесные результаты в ласточке и горизонте достигнутые с помощью гимнастического ролика. Но это чертовски тяжело дается.</quote>
Но весьма эффективно... год-два тренировок с роликом и можно сказать горизонт с ласточкой в кармане
</quote>ну ладно, 5 лет должно наверняка хватить
Тут народ пишет про чудесные результаты в ласточке и горизонте достигнутые с помощью гимнастического ролика. Но это чертовски тяжело дается.</quote>
Но весьма эффективно... год-два тренировок с роликом и можно сказать горизонт с ласточкой в кармане
</quote>ну ладно, 5 лет должно наверняка хватить
</quote>Там все равно разные упражнения нужно будет делать, к тому же горизонт - это в первую очередь ПЛЕЧИ, а не поясница.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
интересно, чего там за мышцы?</quote>
ну там как раз собственно самые настоящие и жизненноважные мышцы, приводящие в движение скелет туловища и головы
