Глобальный форум Дневники тренировок

Весна 2015

/forums/comment/170720-1j-den-4-7-10-10-10-2j-den-4-7-10-10-10
Lelik4321
Lelik4321
Санкт-Петербург
02.03.2015 18:58
1й день 4*(7-10-10-10)
2й день 4*(7-10-10-10)
/forums/comment/170951-3j-den-4-7-10-10-10
Lelik4321
Lelik4321
Санкт-Петербург
03.03.2015 11:49
3й день 4*(7-10-10-10)
/forums/comment/172116-4j-den-4-7-10-10-10-5j-den-4-7-10-15-10-6j-den-4-7-10
Lelik4321
Lelik4321
Санкт-Петербург
07.03.2015 00:38
4й день 4*(7-10-10-10)
5й день 4*(7-10-15-10)
6й день 4*(7-10-15-10)
/forums/comment/173317-prodolzhaju-4-7-10-15-10-odin-vyhodoj
Lelik4321
Lelik4321
Санкт-Петербург
11.03.2015 16:53
Продолжаю 4*(7-10-15-10), один выходой
/forums/comment/175057-4-8-15-15-15
Lelik4321
Lelik4321
Санкт-Петербург
18.03.2015 00:38
4*(8-15-15-15)
/forums/comment/175397-5-7-15-15-15
Lelik4321
Lelik4321
Санкт-Петербург
19.03.2015 10:26
5*(7-15-15-15)
/forums/comment/176302-u-menja-rodilas-dochurka-trenirovki-ne-prekrashhaju
Lelik4321
Lelik4321
Санкт-Петербург
23.03.2015 14:55
У меня родилась дочурка!!! Тренировки не прекращаю!
/forums/comment/176303-quote-name-lelik4321-u-menja-rodilas-dochurka
Bamb
Bamb
Москва
23.03.2015 15:00
<quote name=Lelik4321>
У меня родилась дочурка!!! Тренировки не прекращаю!</quote>
Поздравляю.
Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!
/forums/comment/176309-pozdravljaju
Sasha300395
Sasha300395
Москва
23.03.2015 15:32
Поздравляю!!!😃😉😃
/forums/comment/178038-vsem-spasibo
Lelik4321
Lelik4321
Санкт-Петербург
31.03.2015 14:48
Всем спасибо!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle[29.12.2025 15:12]
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[13.01.2026 17:26]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[29.12.2025 20:47]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[13.01.2026 20:36]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
My SOTKA-2026
Coffeeman[15.01.2026 01:15]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[14.01.2026 20:14]
Всё по новой
junior[14.01.2026 20:01]
Ежегодные достижения
WasD[14.01.2026 10:10]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[14.01.2026 10:00]
Tolle
Tolle[14.01.2026 00:11]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[13.01.2026 21:28]
трень 2
Anastasia13[13.01.2026 20:36]
Live your life
Brom[13.01.2026 17:26]
2026_workout
homefalcon[13.01.2026 09:23]