Можно делать их быстро, с нормальной или медленной скоростью (последние самые тяжёлые).
Наклон туловища тоже влияет, как и положение ног.
Попробуйте сделать медленные отжимания, при этом не уводя ноги назад, а туловище чуть наклонить вперед.
P.S. элементы... отжимания в горизонте
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста как разнообразить свои отжимания на брусьях?Может подскажите какие то новые элементы?</quote>
http://www.youtube.com/playlist?list=PLojidQ8-6nJmBxVGnEdCiR9lKQOV-wa_n - специально для тебя небольшой альбом сделали, который пополняем время от времени
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Разворот на 270 нормалек.</quote>
Он легкий, легче, чем 180 на самом деле. Есть ещё на 360, но видео нет
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
