/forums/comment/169121-zdravstvujte-podskazhite-pozhalujsta-kak-raznoobrazit
19.02.2015 12:55
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста как разнообразить свои отжимания на брусьях?Может подскажите какие то новые элементы?
Ras_Tu
/forums/comment/169127-otzhimanija-otzhimanijam-rozn-mozhno-delat-ih-bystro-s
19.02.2015 13:52
Отжимания отжиманиям рознь...
Можно делать их быстро, с нормальной или медленной скоростью (последние самые тяжёлые).
Наклон туловища тоже влияет, как и положение ног.
Попробуйте сделать медленные отжимания, при этом не уводя ноги назад, а туловище чуть наклонить вперед.
P.S. элементы... отжимания в горизонте =)
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
/forums/comment/169132-quote-name-ras-tu-zdravstvujte-podskazhite
19.02.2015 15:48
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста как разнообразить свои отжимания на брусьях?Может подскажите какие то новые элементы?


http://www.youtube.com/playlist?list=PLojidQ8-6nJmBxVGnEdCiR9lKQOV-wa_n - специально для тебя небольшой альбом сделали, который пополняем время от времени ;)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/169137-razvorot-na-270-normalek
19.02.2015 17:30
Разворот на 270 нормалек.
/forums/comment/169143-quote-name-qetuo-razvorot-na-270-normalek-quote-on
19.02.2015 18:51
Разворот на 270 нормалек.


Он легкий, легче, чем 180 на самом деле. Есть ещё на 360, но видео нет :D
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/169144-voobshhe-bolshinstvo-trjukov-kotorye-ne-iz-gimnastiki
19.02.2015 18:52
Вообще большинство трюков, которые не из гимнастики, на деле очень легкие)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD