Глобальный форум Тренировки и упражнения

Сводит мышцы!

/forums/comment/5167-voobshhem-kogda-derzhu-ugolok-svodit-myshcy-na-ljashku
AndRad
AndRad
Нижневартовск
01.09.2011 11:53
Вообщем когда держу уголок сводит мышцы на ляшку и ягодицу,с чем может быть связано?То есть после 3 секунд сводит ногу и не отпускает пока не согну!Было ли к кого-нибудь,что делали?
/forums/comment/5184-trenirovat-nogi-razminat-prisjadat-begat
Caracal
Caracal
Новосибирск
02.09.2011 06:34
Тренировать ноги - разминать, присядать, бегать...

/forums/comment/5185-da-jeto-s-neprivychki-u-menja-tozhe-tak-bylo-so
sania
sania
Красноярск
02.09.2011 09:44
Да это с непривычки. У меня тоже так было, со временем пройдет)
/forums/comment/5187-da-skoree-vsego-jeto-ot-slabosti-nog
WasD
WasD
Москва
02.09.2011 10:44
Да, скорее всего это от слабости ног.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/5196-u-menja-tozhe-takoe-bilo-nachal-begat-prisedat-i
prindyn
prindyn
Дрогобич
02.09.2011 15:59
У меня тоже такое било,начал бегать приседать и тренить ноги-прошло!
/forums/comment/5198-u-menja-pri-ugolke-na-turnike-naprjagaetsja-pojasnica
first21
first21
Рига
02.09.2011 21:48
У меня при уголке на турнике напрягается поясница.. А она последнее время побаливает при некоторых движениях
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[30.11.2024 19:03]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.11.2024 23:04]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Live your life
Brom[30.11.2024 19:03]
OlegSh2024
OlegSh[30.11.2024 18:45]
50/50 OlegSh
OlegSh[30.11.2024 18:16]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[30.11.2024 15:37]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[30.11.2024 13:52]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[30.11.2024 13:23]
Начать сначала
RAN18[30.11.2024 12:39]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[30.11.2024 01:47]
трень 2
Anastasia13[29.11.2024 22:27]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[29.11.2024 21:57]