Глобальный форум Тренировки и упражнения

Как ?

/forums/comment/4053-kak-nauchitsja-podtjagivatsja-do-grudi-a-potom-do
Katharsys
Katharsys
Даугавпилс
06.08.2011 18:11
Как научится подтягиватся до груди а потом до живота
/forums/comment/4054-tebe-jeto-nado-dlja-vyhoda-na-2-esli-da-to-ja-ne-mogu
BarServant
BarServant
Рига
06.08.2011 18:29
тебе это надо для выхода на 2? если да , то я не могу подтянуться до пресса но делаю 15 выходов. тут нужна взрывная сила , а этого можно добиться только постоянными и упорными тренеровками.
/forums/comment/4057-kiss-ja-delju-vyhody-s-mjortvogo-visa-tobezh-bez
BarServant
BarServant
Рига
06.08.2011 18:43
kiss,я делю выходы с мёртвого виса (тобеж без всякой там качки) , на этом видео чувак делает большой кач вперед)
/forums/comment/4058-p-s-i-dlja-jetogo-ne-objazatelno-podtjagivatsja-do
BarServant
BarServant
Рига
06.08.2011 18:44
П.С. и для этого не обязательно подтягиваться до пояса)
/forums/comment/4061-fishka-ego-vyhoda-v-tom-chto-jeto-kak-podtjagivanie-to
kiss
kiss
Раменское
06.08.2011 18:52
фишка его выхода в том что это как подтягивание.То есть сам выход без закидывания локтей,без рывка и чисто в одно движение.
То что ты делаешь это немного другой вид выхода.Между прочим намного проще,пусть даже без кача.
/forums/comment/4063-da-mne-nuzhen-vyhod-na-dve-hotja-by-do-niza-grudi-kak
Katharsys
Katharsys
Даугавпилс
06.08.2011 18:59
Да мне нужен выход на две . Хотя бы до низа груди как научится
/forums/comment/4065-katharsys-prosto-starajsja-iz-samogo-niza-kogda
Zed
Zed
Новый Уренгой
06.08.2011 19:19
Katharsys, просто старайся из самого низа когда начинаешь подтягиваться выжать из себя все 100, и пробовать подтянуться для начала до груди, потом до пресса.
Получится не с первого раза, но ты не останавливайся, всё получится!😉
Получилось один раз, продолжай тренировать дальше, будет не легко, я думаю ты знаешь что хочешь сделать, И тогда уже будет гораздо легче и техничнее получаться сделать выход на 2.😃
/forums/comment/4068-kiss-bez-kacha-v-raza-3-slozhnee-ty-navernoe-videl
BarServant
BarServant
Рига
06.08.2011 21:16
kiss , без кача в раза 3 сложнее, ты наверное видел выходы которые я делал 2-3 недели назад, щас они у меня гораздо плавнее и чище без закидывания локтей..
/forums/comment/4071-kiss-6-20-minuta-tvoego-video-posmotri-kakim-dolzhen
BarServant
BarServant
Рига
06.08.2011 21:25
kiss , 6:20 минута твоего видео) посмотри каким должен быть правельный выход на две. И потом уже задвигай мне про сложность того или иного иполнения..
/forums/comment/4072-zavtra-snimu-podtjagivanija-do-grudi-i-esli
WasD
WasD
Москва
06.08.2011 22:25
завтра сниму подтягивания до груди и, если получится, до пояса)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/4083-wasd-ok-budem-zhdat-s-neterpeniem
Zed
Zed
Новый Уренгой
07.08.2011 06:55
WasD, ок. Будем ждать с нетерпением😃
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:38]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Начать сначала
RAN18[22.12.2024 11:58]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:38]
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 10:34]
Электронная удочка Fisher F 3500
Ivanov1999[22.12.2024 09:59]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 09:48]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 09:48]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Соточка для радости
Lolo1[22.12.2024 03:07]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.12.2024 23:15]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 20:06]