Глобальный форум Тренировки и упражнения

ВоПрОс!

/forums/comment/70868-rebjat-ja-tut-podumal-i-reshil-sprorsit-vot-jeta-proga
Vadyukha
Vadyukha
ст. Брюховецкая
17.06.2014 22:43
Ребят, я тут подумал, и решил спрорсить. Вот эта прога "Сумашедшая сотня" расчитана на 50-59 мин. А я эту прогу делаю за 2часа 10 минут:
10 мин на разминкуа,
1 час-подтягивания, отжимания, приседания,
1 час-отжим. на брусьях, поднятие ног к перекладене.
Так как вы думаете стоит ли вообще эту программу делать?
Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ
/forums/comment/70955-gde-to-uzhe-otvechali-chto-programma-sozdana-kak-by
Michael
Michael
Калининград
18.06.2014 20:49
Где-то уже отвечали, что программа создана, как бы для разгрузки. Для людей которые занимаются с утяжелителями. Но, ИМХО,могу ошибаться.
/forums/comment/70966-quote-name-michael-gde-to-uzhe-otvechali-chto
Vadyukha
Vadyukha
ст. Брюховецкая
18.06.2014 22:42
<quote name=Michael>
Где-то уже отвечали, что программа создана, как бы для разгрузки. Для людей которые занимаются с утяжелителями. Но, ИМХО,могу ошибаться.</quote>
то есть для моих результатов она не подходит?
Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ
/forums/comment/70990-quote-name-vadyukha-quote-name-michael-gde-to-uzhe
WasD
WasD
Москва
19.06.2014 12:01
<quote name=Vadyukha>
<quote name=Michael>
Где-то уже отвечали, что программа создана, как бы для разгрузки. Для людей которые занимаются с утяжелителями. Но, ИМХО,могу ошибаться.</quote>
то есть для моих результатов она не подходит?</quote>

Программу нужно составлять исходя из целей.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/72659-programmu-trenirovok-gannibala-poprobuj
DanieL_L
DanieL_L
Ростов-на-Дону
19.07.2014 12:50
программу тренировок Ганнибала попробуй)
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/72661-ja-schitaju-chto-mne-do-nejo-eshhjo-daleko
Vadyukha
Vadyukha
ст. Брюховецкая
19.07.2014 15:27
Я считаю, что мне до неё ещё далеко
Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[25.04.2024 02:36]
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100[25.04.2024 01:31]
My training diary - "SPRING 2024"
BARON[25.04.2024 00:06]
трень 2
Anastasia13[24.04.2024 23:12]
После SOTKI
Alexandr_Neon[24.04.2024 22:51]
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[24.04.2024 20:22]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Трени.
sashamoble1[24.04.2024 18:38]
Оздоровительный бег
Zingerr[24.04.2024 18:29]