Глобальный форум Тренировки и упражнения

ВоПрОс!

/forums/comment/70868-rebjat-ja-tut-podumal-i-reshil-sprorsit-vot-jeta-proga
Vadyukha
Vadyukha
ст. Брюховецкая
17.06.2014 22:43
Ребят, я тут подумал, и решил спрорсить. Вот эта прога "Сумашедшая сотня" расчитана на 50-59 мин. А я эту прогу делаю за 2часа 10 минут:
10 мин на разминкуа,
1 час-подтягивания, отжимания, приседания,
1 час-отжим. на брусьях, поднятие ног к перекладене.
Так как вы думаете стоит ли вообще эту программу делать?
Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ
/forums/comment/70955-gde-to-uzhe-otvechali-chto-programma-sozdana-kak-by
Michael
Michael
Калининград
18.06.2014 20:49
Где-то уже отвечали, что программа создана, как бы для разгрузки. Для людей которые занимаются с утяжелителями. Но, ИМХО,могу ошибаться.
/forums/comment/70966-quote-name-michael-gde-to-uzhe-otvechali-chto
Vadyukha
Vadyukha
ст. Брюховецкая
18.06.2014 22:42
<quote name=Michael>
Где-то уже отвечали, что программа создана, как бы для разгрузки. Для людей которые занимаются с утяжелителями. Но, ИМХО,могу ошибаться.</quote>
то есть для моих результатов она не подходит?
Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ
/forums/comment/70990-quote-name-vadyukha-quote-name-michael-gde-to-uzhe
WasD
WasD
Москва
19.06.2014 12:01
<quote name=Vadyukha>
<quote name=Michael>
Где-то уже отвечали, что программа создана, как бы для разгрузки. Для людей которые занимаются с утяжелителями. Но, ИМХО,могу ошибаться.</quote>
то есть для моих результатов она не подходит?</quote>

Программу нужно составлять исходя из целей.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/72659-programmu-trenirovok-gannibala-poprobuj
DanieL_L
DanieL_L
Ростов-на-Дону
19.07.2014 12:50
программу тренировок Ганнибала попробуй)
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/72661-ja-schitaju-chto-mne-do-nejo-eshhjo-daleko
Vadyukha
Vadyukha
ст. Брюховецкая
19.07.2014 15:27
Я считаю, что мне до неё ещё далеко
Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[19.12.2024 17:16]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 00:52]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Соточка для радости
Lolo1[22.12.2024 03:07]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 00:52]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 00:38]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.12.2024 23:15]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 20:06]
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Beyond programs
Coffeeman[21.12.2024 19:29]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.12.2024 15:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень 2
Anastasia13[21.12.2024 14:40]