Глобальный форум 100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]

День 97. ТУРБО комплекс ЗЕТА

/forums/comment/70047-kommenty-ne-dohodjat-beg-v-upore-lezha-otlichno
Ivan_A
Ivan_A
Брянск
07.06.2014 23:29
Комменты не доходят 😦 Бег в упоре лежа отлично разгоняет кровь! 😃 Отстаю на 2 дня, скоро прибуду к финишу 😃!
Дорогу осилит идущий!
/forums/comment/71965-den-85-yj-45-40-40-beg-v-upore-lezha-5-krugov-12-10-na
manfred
manfred
Москва
06.07.2014 23:35
день 85-ый,45, 40, 40 - бег в упоре лежа)
5 кругов 12*10(на каждую ногу)*6, всем успеха!
/forums/comment/73165-den-97-oj-zanimalsja-po-prodvinutomu-dnju-s
manfred
manfred
Москва
27.07.2014 13:39
день 97-ой, занимался по продвинутому дню с выпрыгиваниями, сделал 4 полных круга 7*12*10, на 5-ом не вытянул отжимания, всем удачи)
/forums/comment/83192-ja-tak-ponimaju-b-uprazhnenie-N1-otzhimanija-s-podemom
geograph
geograph
Акмола
13.10.2014 13:25
Я так понимаю:
Упражнение №1. Отжимания с подъемом плеча и отрывом руки от пола.
Это тоже самое, что было на 93 дне:
Упражнение №1. Отжимания в упоре лежа с поочередным подниманием рук
?
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[30.11.2024 19:03]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.11.2024 23:04]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[01.12.2024 11:42]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[01.12.2024 14:21]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[01.12.2024 13:19]
Начать сначала
RAN18[01.12.2024 13:07]
Вспомнить всё!
AK83[01.12.2024 11:42]
Трени.
sashamoble1[01.12.2024 09:20]
трень 2
Anastasia13[01.12.2024 09:06]
50/50 OlegSh
OlegSh[01.12.2024 02:34]
Дневник a1e3x
a1e3x[01.12.2024 00:20]
OlegSh2024
OlegSh[30.11.2024 22:19]
Live your life
Brom[30.11.2024 19:03]