/forums/comment/68625-img-http-img856-imageshack-us-img856-9926-0mds-jpg
22.05.2014 17:35
День 88. Продвинутый день №6

Сегодня последний ПРОДВИНУТЫЙ день в нашем ПРОДВИНУТОМ блоке. И сегодня не будет никаких новых техник. Вместо этого будет задание от меня для всех, кто успешно справился с изучением новых техник! По этому случаю я даже записал дополнительное (!) видео:

*** запишу новое видео ***

Итак, фристайл. Фристайл - это суть воркаута, без фристайла воркаут будет всего лишь набором элементов и продвинутой версией ОФП. Но фристайл превращает тренировки в нечто большее, в нечто совершенно иное. Чтобы понять дух воркаута, нужно научиться фристайлить. Если вдруг кто-нибудь занимался капоэйрой, то знает, что такое "рода". Так же как в "роде" заключён дух капоэйры, так и в фристайле заключен дух воркаута.

Если вы успешно справились со всеми продвинутыми днями, то на данный момент у вас уже достаточно сил и знаний, для того, чтобы попробовать пофристайлить. Это может быть небольшая комбинация, но все мы с чего-то начинали. Так что, отбросьте свои сомнения и вперед! Ну а самые дерзкие могут выкладывать свои видео в ответах к данной теме ;)

Напоминаю, что эти дни являются тестовыми, то есть мы запускаем их первый раз, и будем вам очень благодарны за ваши отзывы и мнения :)

100 дневный воркаут - Содержание
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/68626-kstati-posmotri-shikarnoe-video-pro-sut-fristajlov-ot
22.05.2014 17:36
Кстати, посмотри шикарное видео про суть фристайлов от одного из наших мастеров - http://workout.su/video/show_video/732 ;)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD