Глобальный форум Травмы и восстановление

боль в спине

/forums/comment/66732-vsem-privet-ja-primerno-mesjac-nazad-uchil-perednij
DanieL_L
DanieL_L
Ростов-на-Дону
29.04.2014 21:27
всем привет! я примерно месяц назад учил передний вис и под левой лопаткой защемил спину! очень больно,я мазал мазями,растирал и наконец-то прекратились боли в спине,ног сегодня я опять учился передний вис,сделал 4 упражнения без боли,но на последнем упражнение "передний вис с одной прямой ногой" я начал делать и в тоже место вступила ужасная боль под лопаткой. может у кого такое было,кто-что делал,может есть какие-то обезболивающие,способы,хорошие мази и т.д.
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/66749-shodi-k-terapevtu-hirurgu-sportivnomu-vrachu-i-ne-uchi
WasD
WasD
Москва
29.04.2014 23:54
Сходи к терапевту/хирургу/спортивному врачу. И не учи сложные гимнастические элементы самостоятельно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/66755-quote-name-wasd-shodi-k-terapevtu-hirurgu-sportivnomu
DanieL_L
DanieL_L
Ростов-на-Дону
30.04.2014 08:10
<quote name=WasD>
Сходи к терапевту/хирургу/спортивному врачу. И не учи сложные гимнастические элементы самостоятельно.</quote>

т.е. мне надо будет учить передний вис с поддержкой друга?
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/66778-quote-name-daniswlomshakov-quote-name-wasd-shodi-k
WasD
WasD
Москва
30.04.2014 11:12
<quote name=DaniSWLomshakov>
<quote name=WasD>
Сходи к терапевту/хирургу/спортивному врачу. И не учи сложные гимнастические элементы самостоятельно.</quote>

т.е. мне надо будет учить передний вис с поддержкой друга?</quote>

То есть надо будет учить передний вис с тренером в гимнастической школе.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/66784-quote-name-wasd-quote-name-daniswlomshakov-quote-name
DanieL_L
DanieL_L
Ростов-на-Дону
30.04.2014 12:06
<quote name=WasD>
<quote name=DaniSWLomshakov>
<quote name=WasD>
Сходи к терапевту/хирургу/спортивному врачу. И не учи сложные гимнастические элементы самостоятельно.</quote>

т.е. мне надо будет учить передний вис с поддержкой друга?</quote>

То есть надо будет учить передний вис с тренером в гимнастической школе.</quote>

я в деревне живу,у нас тут такого нету! сейчас даже спину за неделю немного вылечу,а на следущей недели тренировке она на 5 упражнение (передний вис с одной ногой) опять потянется.
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/66978-quote-name-wasd-shodi-k-terapevtu-hirurgu-sportivnomu
DanieL_L
DanieL_L
Ростов-на-Дону
02.05.2014 09:09
<quote name=WasD>
Сходи к терапевту/хирургу/спортивному врачу. И не учи сложные гимнастические элементы самостоятельно.</quote>

и ещё я боюсь того что мне в больнице могут сказать ,что нельзя заниматься.
В погоне за высоким уровнем...
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[15.04.2024 08:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[15.04.2024 21:02]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[15.04.2024 23:37]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[15.04.2024 10:38]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[15.04.2024 19:44]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[16.04.2024 10:07]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[16.04.2024 09:39]
Краткая история Стрит Воркаута (в фотографиях)
WasD[16.04.2024 09:34]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[16.04.2024 05:04]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[15.04.2024 23:42]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[15.04.2024 23:37]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[15.04.2024 22:56]
Мои тренировки
timur_bg[15.04.2024 22:54]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[15.04.2024 22:27]
Тренировки 5Zed
5Zed[15.04.2024 21:30]