Для начала дневника немного поздновато, но лучше поздно, чем никогда!
Это мой первый опыт в WorkOut.Про workout мне рассказал муж и предложил поучаствовать с ним в этой программе. А так как я молодая мама и в спортзал ходить времени нет, я решила попробовать. Потому что каждый день уделять немного времени тренировки не сложно. А тем более мы вдвоем, каждый друг другу помогает и поддерживает. Правда не всегда удается сходить на спортплощадку и порой тренировки приходиться проводить дома. Я начала тренировки с игривым настроение, что-то типа " Хм, интересно, а у меня получится?", но со временем я стала стараться выполнять упражнения правильно и мой настрой стал серьезнее. А так как после родов мышцы мои совсем ослабли, тренировки проходят с большими усилиями)))
Итак, на 16 октября я пока ни разу не подтянулась, но очень стараюсь.
Мои круги 4(австралийские)-10-8-10.
Буду стараться вести дневник более добросовестно)))
