Глобальный форум Тренировки и упражнения

Новая статья - Увеличение количества подтягиваний

/forums/comment/1787-orientirovana-v-osnovnom-na-teh-kto-podtjagivaetsja
WasD
WasD
Москва
11.06.2011 08:30
Ориентирована в основном на тех, кто подтягивается совсем мало и хотел бы подтягиваться больше!

http://workout.su/articles/40
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/1789-horoshaja-statja
prindyn
prindyn
Дрогобич
11.06.2011 10:14
Хорошая статья!))
/forums/comment/1800-bolshoe-spasibo-budu-podnimat-rezultaty-do-20
jojoushi
jojoushi
Одесса
11.06.2011 18:13
большое спасибо буду поднимать результаты до 20)
подпись **ептись.
/forums/comment/2940-wasd-esli-ty-ne-protiv-ja-skopiruju-vkontakt-s-ssylkoj
generalz
generalz
Москва
15.07.2011 22:46
WasD , если ты не против я скопирую вконтакт с ссылкой на форум эту статью ?)
/forums/comment/2946-teppko-ja-ne-tolko-ne-protiv-ja-ochen-dazhe-za
WasD
WasD
Москва
15.07.2011 23:44
TeppKo, я не только не против, я очень даже за! 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[16.12.2025 22:43]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[15.12.2025 23:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1[17.12.2025 11:57]
Большой вопрос по программе тренировок
Daosism[17.12.2025 11:40]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[17.12.2025 08:47]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[17.12.2025 08:38]
Live your life
Brom[16.12.2025 22:43]
Всё по новой
junior[16.12.2025 20:55]
Tolle
Tolle[16.12.2025 13:07]
Мои тренировки
timur_bg[16.12.2025 11:58]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[16.12.2025 05:31]
трень 2
Anastasia13[15.12.2025 23:37]