Глобальный форум Тренировки и упражнения

Новая статья - Увеличение количества подтягиваний

/forums/comment/1787-orientirovana-v-osnovnom-na-teh-kto-podtjagivaetsja
WasD
WasD
Санкт-Петербург
11.06.2011 08:30
Ориентирована в основном на тех, кто подтягивается совсем мало и хотел бы подтягиваться больше!

http://workout.su/articles/40
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/1789-horoshaja-statja
prindyn
prindyn
Дрогобич
11.06.2011 10:14
Хорошая статья!))
/forums/comment/1800-bolshoe-spasibo-budu-podnimat-rezultaty-do-20
jojoushi
jojoushi
Одесса
11.06.2011 18:13
большое спасибо буду поднимать результаты до 20)
подпись **ептись.
/forums/comment/2940-wasd-esli-ty-ne-protiv-ja-skopiruju-vkontakt-s-ssylkoj
generalz
generalz
Москва
15.07.2011 22:46
WasD , если ты не против я скопирую вконтакт с ссылкой на форум эту статью ?)
/forums/comment/2946-teppko-ja-ne-tolko-ne-protiv-ja-ochen-dazhe-za
WasD
WasD
Санкт-Петербург
15.07.2011 23:44
TeppKo, я не только не против, я очень даже за! 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Воркаут и оздоровительные практики физической культуры.
andreygeorg[29.04.2026 11:07]
Подтягивания на одной руке
WasD[15.04.2026 10:22]
Предложения по сайту
WasD[02.04.2026 13:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[28.04.2026 19:34]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[29.04.2026 19:14]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[29.04.2026 16:18]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[26.04.2026 11:42]
трень 2
Anastasia13[27.04.2026 14:36]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[29.04.2026 19:14]
Вспомнить всё!
AK83[29.04.2026 16:18]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[29.04.2026 15:09]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[29.04.2026 13:36]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[29.04.2026 12:52]
сезон 68-69 (продолжение старого) детская
AlexBi[28.04.2026 22:17]
Всё по новой 05.11.2025
junior[27.04.2026 20:27]
трень 2
Anastasia13[27.04.2026 14:36]
Трени.
sashamoble1[26.04.2026 14:43]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[26.04.2026 11:42]