/forums/comment/20941-kak-byt-esli-u-moego-druga-neperenosimost-molochnyh
09.06.2012 21:12
как быть если у моего друга непереносимость молочных продуктов?где взять столько белка?
/forums/comment/20942-kurica-eshhe-est-est-jajca-est-grechnevaja-kasha-oni
09.06.2012 21:25
курица еще есть,есть яйца,есть гречневая каша,они довольно богаты белком)
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/20943-quote-name-chekist-kak-byt-esli-u-moego-druga
09.06.2012 21:29
как быть если у моего друга непереносимость молочных продуктов?где взять столько белка?</quote>
Куриное мясо, рыба, гречка, фасоль, разные виды орехов.
/forums/comment/20947-luchshe-perlovku-est-chem-grechku
10.06.2012 02:55
лучше перловку есть чем гречку.
/forums/comment/20955-chut-menshe-chem-god-nabral-2-3-kg-myshc-pitalsja-vsem
10.06.2012 11:56
Чуть меньше чем год, набрал 2-3 кг мышц. Питался всем подряд) Иногда старался больше белков есть. В Этом году хочу начать больше белковой пищи есть и овощей.
/forums/comment/20956-a-zachem-emu-belok-on-chto-s-vesom-na-massu
10.06.2012 12:44
а зачем ему белок?Он что с весом на массу тренируется?