Форумы

Участвую в зарубе "Пресс к лету 2025 г." Тема на форуме.

Начальные замеры 12.04.2025 г.:

Фото:

Цель: 57 кг.

Способ:

Подписался😉

Спасибо, я рада! Надеюсь, мне будет что написать хорошего 🙂

Промежуточный итог зарубы по прессу - ничего не изменилось. По-прежнему 59 кг, талия 70 см. Ну я не делаю дефицит калорий, оно и понятно, что такой результат.

Ладно, зато хоть тренить вроде регулярно стала

Зато и не прибавила!

Молодец! Продолжай в том же духе.

А, не. Продолжай так, чтобы прогресс появился.

Надя, спасибо большое! 🙏💕

Ну, программа минимум - остаться на 59, максимум - всё же осилить 57. И дело не в кг даже, просто у меня это напрямую отображение образа жизни и питания. Если удастся таки себя перестроить, то будет как заявлено в целях)) Какие-то дни сумасшедшие по занятости, туда-сюда 😵‍💫поэтому создавать дефицит вообще не вариант прямо сейчас

Итоги:

- можно сказать, плохие результаты: 61 кг (+2), 72 см (+2) талия.

- хорошо, что вернулась к тренировкам. В основном благодаря зарубе. Всё же публичное обещание трудиться продолжает работать - в моём случае. Но кто-то слишком много кушал.

Всем спасибо.