Можно вместе все тренить, только трени грамотно сплитами разделять и все.
Если будешь тренить - прогресс будет.
Медленнее или быстрее уже зависит от того как тренировки будешь строить, питания и восстановления.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
