/forums/comment/588983-i-data-ed3-3-i-p-pust-budet-otdelnaja-tema-po-travme
03.08.2022 14:43
Пусть будет отдельная тема по травме акромиально-ключичного сустава (АКС).

Обычно травма происходит вследствие падения или удара в руку/область плеча. В результате нарушается нормальная работа сустава, надрывается одна или несколько связок и ключица смещается от изначального положения.

Для восстановления "геометрии" сустава обычно предлагают операцию с установкой металлической пластины, крепящейся к ключице и фиксирующей её за кость лопатки.
Но часть народа отказывается от операции и как-то долечиваются сами.
/forums/comment/588984-i-data-ed3-3-i-p-nekotoraja-infa-po-aks-iz-staroj
03.08.2022 14:45
Некоторая инфа по АКС из старой темы https://workout.su/forums/comment/537572-dobryj-vecher-vsem-ljubiteljam-aktivnogo-obraza-zhizni
/forums/comment/592001-i-data-ed3-3-i-p-napishu-svoj-opyt-po-jetoj-travme
28.10.2022 12:10
Напишу свой опыт по этой травме, может кому пригодится. У кого было - тоже пишите основные стадии и моменты лечения.

После "падения на руку" ключица выступала вверх больше обычного.
Через две недели сделали операцию - поставили пластину (фото рентгена в спойлере). Пластина металлическая, крепится винтами к ключичной кости, нижний(левый) конец пластины фиксирует ключицу относительно лопатки. Операция под общим наркозом.


После операции долгое время было больно двигать рукой, спать на боку больной руки просто невозможно. Месяца три боль не снижается совершенно.
Через три месяца отходил месяц на лфк, стало чуть легче, но висеть на турнике все еще невозможно.
Через пять месяцев начал отжиматься от пола, еще через месяц - висеть на турнике, и еще пару недель и начал подтягиваться. Боль при этом еще оставалась, пластина немного ограничивает в суставе подъем руки. Жимовые движения вверх больной рукой толком не идут.
Через год сняли пластину и на этом лечение травмы закончилось. Врач сказал что можно было снимать раньше - месяцев через 7.

Что сейчас: ключица немного выступает вверх больше нормы. Боль при движениях и нагрузке почти незаметная.
/forums/comment/592038-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
29.10.2022 21:01
Что сейчас: ключица немного выступает вверх больше нормы. Боль при движениях и нагрузке почти незаметная.

Это вроде можно закачать мышцами. Что-нибудь тебе сказали?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD