Всем привет, уже продолжительное время болит левый плечевой сустав) ходил к хирургу делал снимок , ничего по показало, он сказал просто перетренировался и выписал таблеток , я их пропил и дал отдохнуть суставу 2 месяца (вообще почти не занимался ) и вот прошло 2-3 недели с возобновления тренировок опять появилась боль и хруст . Что посоветуете ? возможно есть какие то хорошие мази или препараты ? мне вот друг посоветовал купить артрон комплекс , на я почитав мануал решил не покупать его из за проблем с жкт .
. Оба плеча хрустят , снизилась амплитуда , я не могу сильно быстро поднять руки вверх ,крепитация отчетливо слышна при некоторых движениях. И такое чувство что в плечах внутри какой то сгусток , я его чувствую ( не знаю как вам обьяснить точнней ).Даже когда сижу за компом в кресле чувстуется сильное напряжения в плечах , как струны натянуты мышцы. Почитал в инете инфу , похоже на тендинит или артрит .Как понять что болит именно сустав а не воспаленное сухожилие ?. 2й день вообще не занимаюсь , обматываю больные места бинтами , мажу фастум гелем и на ночь камфорным маслом. Купил еще артрон триавит +витамины.Что еще можно придумать я не знаю. Может еще какие советы кто даст ? К врачу еще одному ходил тоже самое , разводят руками и говорят пока не заниматся . 
