351536 участник 2454 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Общение
Подскажите.
2566
3
/forums/comment/31263-podskazhite-s-chego-mne-nachat-trenirovki-esli-ja
vk2
Новосибирск
07.02.2013 13:39
Подскажите, с чего мне начать тренировки, если я раньше никогда этим не занимался?
/forums/comment/31268-http-workout-su-forum-thread-1925-page-3-zapisyvajsja
Weleron
Казань
07.02.2013 15:38
http://workout.su/forum_thread/1925?page=3
записывайся
/forums/comment/31359-prihodi-na-trenirovki-sejchas-nakonec-v-zale-po
Caracal
Новосибирск
10.02.2013 08:20
Приходи на тренировки, сейчас наконец в зале по субботам занимаемся. См в группе
http://vk.com/workout_nsk
Подходи к опытным и спрашивай, мы подскажем.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
691512
2062
Подтягивания
WasD
[26.08.2025 18:56]
575453
2977
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
363369
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
308235
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
250076
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
248805
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
247727
650
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[10.12.2025 09:31]
201534
1744
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
186731
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
185633
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[10.12.2025 09:31]
201534
1744
БАГИ на сайте
WasD
[09.12.2025 09:22]
95091
954
Нужен совет по тренировке
Blaster
[08.12.2025 23:21]
811
12
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur
[08.12.2025 21:04]
42
1
Предложения по сайту
WasD
[04.12.2025 10:02]
45821
407
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon
[29.10.2025 14:29]
13502
18
Вопросы про подтягивания
WasD
[09.10.2025 20:12]
519
1
Как смотреть видео?
Bizon1965
[27.09.2025 01:03]
726
2
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn
[27.09.2025 01:02]
766
2
Как начать ?
ka4ek7878
[14.09.2025 13:00]
1060
2
Популярные дневники
Live your life
Brom
[09.12.2025 19:47]
535512
5482
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[16.11.2025 13:30]
437886
8154
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
403658
3992
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
399011
1498
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[07.03.2025 14:57]
290508
3166
Вспомнить всё!
AK83
[20.10.2025 19:30]
282416
3664
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[16.11.2025 18:03]
282315
2456
Тренировки Ihhi
Ihhi
[03.07.2025 10:37]
231112
1266
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
230267
1208
трень 2
Anastasia13
[09.12.2025 21:12]
216991
2249
Дневники тренировок
2025_workout
homefalcon
[10.12.2025 12:28]
5669
105
Мои тренировки
timur_bg
[10.12.2025 10:29]
11470
191
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover
[10.12.2025 08:21]
20504
416
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[10.12.2025 08:18]
76024
1391
Всё по новой
junior
[09.12.2025 23:49]
2235
30
трень 2
Anastasia13
[09.12.2025 21:12]
216991
2249
Live your life
Brom
[09.12.2025 19:47]
535512
5482
Трени.
sashamoble1
[09.12.2025 15:20]
168984
2403
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[08.12.2025 15:38]
68100
849
Начать сначала
RAN18
[08.12.2025 09:35]
17974
411