Почему когда я делаю передний вис ноги врозь бывает ужасная боль в пояснице, а когда я делаю с одной ногой, болит одна часть поясницы которая больше напрягается. Может из-за того что у меня есть чуть-чуть сколиоз?
может из за того что у тебя слабая поясница и не стоит делать передний вис? тоже самое и с одной ногой когда делаешь, естественно болит эта же часть поясницы!
Лодочник, тебе уже тыщу раз писали , что если болит то зачем тогда делаешь это упражнение, откажись от него, и в частности пока не укрепишь поясницу, даже не вспоминай, зачем создавать подобные темы одну за другой про боли в какой то части тела?
