/forums/comment/29870-esli-delat-w-lesenku-raznymi-hvatami-v-kazhdom-podhode
30.12.2012 11:47
если делать w-лесенку разными хватами в каждом подходе эффект будет?
/forums/comment/29875-o-ja-trenil-lesenku-menjaja-hvat-verhnij-nizhnij-v
30.12.2012 16:13
О, я тренил лесенку, меняя хват верхний/нижний в каждом подходе. Это тема. Больше мышц, меньше отдых.
/forums/comment/29878-a-esli-menjat-shirinu-hvata
30.12.2012 17:08
а если менять ширину хвата?
/forums/comment/29897-chem-bolshe-trenirueshsja-tem-bolshe-jeffekt
31.12.2012 00:36
чем больше тренируешься, тем больше эффект ;)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD