/forums/comment/517579-pervyj-den-02-06-2019-vechernjaja-trenirovka-4h-5a-5-5
Первый день 02.06.2019:
Вечерняя тренировка: 4х(5а;5;5;5)
Пройдено за день: 22.06 километра
Вес: 86.2 кг
/forums/comment/517581-vtoroj-den-03-06-2019-utrennjaja-trenirovka-4h-5a-5-5
Второй день 03.06.2019:
Утренняя тренировка: 4х(5а;5;5;5)
Вечерняя тренировка: 4х(5а;10;5;10)
Пройдено за день: 27.39 километра
/forums/comment/517761-tretij-den-04-06-2019-vechernjaja-trenirovka-4h-6a-6-6
Третий день 04.06.2019:
Вечерняя тренировка: 4х(6а;6;6;6)
Пройдено за день: 20.63 километра
/forums/comment/517862-chetvjortyj-den-05-06-2019-vechernjaja-trenirovka-4h
Четвёртый день 05.06.2019:
Вечерняя тренировка: 4х(6а;6;6;6)
Пройдено за день: 20.72 километра
/forums/comment/517902-pjatyj-den-06-06-2019-utrennjaja-trenirovka-4h-5a-5-5
Пятый день 06.06.2019:
Утренняя тренировка: 4х(5а;5;5;5)
Вечерняя тренировка: 4х(5а;5;5;5)
Пройдено за день: 30.80 километра
/forums/comment/518038-shestoj-den-07-06-2019-utrennjaja-trenirovka-4h-5a-5-5
Шестой день 07.06.2019:
Утренняя тренировка: 4х(5а;5;5;5)
Растяжка
Пройдено за день: 28.08 километра
Вес: 83.8 кг
/forums/comment/518191-sedmoj-den-08-06-2019-vyhodnoj-projdeno-za-den-33-77
Седьмой день 08.06.2019:
Выходной
Пройдено за день: 33.77 километра
/forums/comment/518282-vosmoj-den-09-06-2019-utrennjaja-trenirovka-4h-6a-6-6
Восьмой день 09.06.2019:
Утренняя тренировка: 4х(6а;6;6;6)
Дневная тренировка: 4х(7а;7;6;7)
Вечерняя тренировка: 4х(7а;10;7;10)
Пройдено за день: 28.15 километра
/forums/comment/518479-devjatyj-den-10-06-2019-vechernjaja-trenirovka-4h-7a
Девятый день 10.06.2019:
Вечерняя тренировка: 4х(7а;10;7;10)
Пройдено за день: 29.90 километра
/forums/comment/518658-desjatyj-den-11-06-2019-vechernjaja-trenirovka-5h-7a
Десятый день 11.06.2019:
Вечерняя тренировка: 5х(7а;10;7;10)
Пройдено за день: 21.03 километра
Откомандирован в Сахарово, стабильность тренировок под вопросом(
Два/два, с 8.00 до 20.00 + дорога до работы, будем искать выход из сложившейся ситуации, как минимум до 01.07.2019
/forums/comment/518748-odinnadcatyj-den-12-06-2019-utrennjaja-trenirovka-5h
Одиннадцатый день 12.06.2019:
Утренняя тренировка: 5х(7а;10;7;10)
Вечерняя тренировка: 5х(7а;10;7;10)
Пройдено за день: 26.68 километра
/forums/comment/518919-dvenadcatyj-den-13-06-2019-vyhodnoj-projdeno-za-den-4
Двенадцатый день 13.06.2019:
Выходной
Пройдено за день: 4.98 километра
/forums/comment/519012-quote-name-fal1en-angel-post-518748-projdeno-za-den
Пройдено за день: 26.68 километра</quote>
/forums/comment/519040-trinadcatyj-den-14-06-2019-vechernjaja-trenirovka-6h
Тринадцатый день 14.06.2019:
Вечерняя тренировка: 6х(8а;12;8;12)
Пройдено за день: 26.29 километра
С самого утра идет сильный дождь, хорошо хоть прекратился ближе к вечеру...
/forums/comment/519087-chetyrnadcatyj-den-15-06-2019-dnevnaja-trenirovka-6h
Четырнадцатый день 15.06.2019:
Дневная тренировка: 6х(8а;12;8;12)
Вечерняя тренировка: 6х(8а;12;8;12)
Пройдено за день: 28.39 километра
Вес: 81.5 кг
Сделали турник на даче, стабильность тренировок должна прийти в норму) единственное, что будет существенно падать во время рабочих смен - пройденный километраж...
