Начал заниматься на турниках хотелось бы увеличить кол-во.Занимаюсь по принципу разными хватами по 6 подходов минута отдых между подходами,но что-то рез-ты ток хуже.Иногда чередую с лесенкой.Так вот подскажите при увеличении кол-во в диапазоне от 10 до 20 какой подход лучше:мин.отдых+много повторов или лучше повторы на макс.? Стодневку сейчас проходить не могу,хотя хотелось бы.
