342809 участник 2449 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Флажок?
756
7
/forums/comment/478124-18-yj-den-1-13-5-10-4-kruga
kristidemidova
Москва
13.09.2018 11:55
18-ый день...
1-13-5-10, 4 круга
/forums/comment/478129-pray
OlegSh
Омск
13.09.2018 12:02
:pray:
У каждого свой путь.
/forums/comment/478887-22-oj-den-dobavila-krug-1-15-5-10
kristidemidova
Москва
18.09.2018 00:51
22-ой день...
Добавила круг
1-15-5-10
/forums/comment/479557-nichjose-srazu-kakaja-cel
Deniz
Кемерово
21.09.2018 14:16
Ничёсе сразу какая цель!
It doesn't get easier, You just get better!...
/forums/comment/479581-neeee-ne-srazu-cherez-tri-goda-dumaju-spravljus
kristidemidova
Москва
21.09.2018 16:45
Нееее...не сразу, через три года...думаю справлюсь
/forums/comment/483149-41-yj-den-do-parka-dobirajus-na-velosipede-delaju-krug
kristidemidova
Москва
06.10.2018 13:04
41-ый день
До парка добираюсь на велосипеде, делаю круг 15-25км, потом тренировка...
5*1-20-6-10-10, 3*3 нейтральным хватом, пресс...
/forums/comment/491631-80-yj-den-6-3-20-6-15-uzhe-ne-mogu-bez-trenirovok
kristidemidova
Москва
18.11.2018 09:31
80-ый день....6*3-20-6-15....
Уже не могу без тренировок)....
"Заразила" двух своих подруг, к лету будет женская команда Митино)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
613294
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
501130
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
318751
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
289277
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
241937
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
238641
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233269
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
175324
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
162806
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[04.11.2024 15:45]
161148
1601
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[04.11.2024 15:45]
161148
1601
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
474
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
473
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
91933
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
3934
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
12716
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
5335
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5088
3
Боль в предплечье
c0ca1ne
[15.09.2024 15:41]
5193
4
Щелкает запястье
Shaganikus
[14.09.2024 00:43]
5755
4
Популярные дневники
Live your life
Brom
[04.11.2024 17:49]
479741
5187
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
386975
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[03.11.2024 12:33]
351457
7498
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
332085
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
265347
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[03.11.2024 16:08]
256306
2323
Вспомнить всё!
AK83
[04.11.2024 20:25]
230593
3366
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
220007
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
215988
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178150
322
Дневники тренировок
My SOTKA-2024
Coffeeman
[05.11.2024 10:43]
3577
125
Оздоровительный бег
Zingerr
[05.11.2024 10:16]
63676
1381
Фитнес 2024
Liliya_
[05.11.2024 10:05]
9276
214
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[05.11.2024 08:51]
28591
745
трень 2
Anastasia13
[05.11.2024 08:37]
151942
1565
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[05.11.2024 08:13]
71536
1207
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[05.11.2024 07:53]
59434
1313
Дневник a1e3x
a1e3x
[04.11.2024 23:14]
27055
606
Tolle
Tolle
[04.11.2024 20:29]
97186
680
Вспомнить всё!
AK83
[04.11.2024 20:25]
230593
3366