343220 участник 2449 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Старт 100 дневки
801
6
/forums/comment/470340-chto-samoe-slozhnoe
vitalikmartich
Киев
03.08.2018 08:49
Что самое сложное?
:grinning:
road to the dream
:grinning:
/forums/comment/470341-samoe-slozhnoe-jeto-startovat-dalshe-budet-legche-wink
OlegSh
Омск
03.08.2018 08:53
Самое сложное - это стартовать.
Дальше будет легче
:wink:
.
Это, если ты осмысленно стартовал, а не так, на дурняка.
У каждого свой путь.
/forums/comment/470342-den-1-2-4-4-4-rozminka-3-km-prob-zhka-zaminka-2-km
vitalikmartich
Киев
03.08.2018 08:54
День 1
2-4-4-4
Розминка
3 км пробіжка
Заминка
2 км прогулянка
:grinning:
road to the dream
:grinning:
/forums/comment/470459-privet-zhelaju-dojti-do-konca-esli-chto-obrashhajsja
V1tt
Киев
03.08.2018 19:42
Привет. Желаю дойти до конца. Если что обращайся, чем смогу помогу.
/forums/comment/470544-quote-name-v1tt-post-470459-privet-zhelaju-dojti-do
vitalikmartich
Киев
04.08.2018 11:59
<quote name=
V1tt
post="470459">
Привет. Желаю дойти до конца. Если что обращайся, чем смогу помогу.
</quote>
Дякую!!!
:grinning:
road to the dream
:grinning:
/forums/comment/471288-privet-kak-dela-uspeh-pochemu-dnevnik-brosil
V1tt
Киев
07.08.2018 21:08
Привет. Как дела, успех? Почему дневник бросил?
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
615760
2065
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
503227
2948
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
319727
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
289946
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
242232
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
239060
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233636
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
175991
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
163197
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.11.2024 16:45]
162494
1612
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
503227
2948
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.11.2024 16:45]
162494
1612
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09
[13.11.2024 15:31]
140
1
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
1052
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
1035
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
92908
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
4565
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
13375
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
6070
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5707
3
Популярные дневники
Live your life
Brom
[21.11.2024 18:10]
481924
5202
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
387256
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[21.11.2024 19:39]
354246
7534
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
334554
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
266067
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[17.11.2024 22:46]
257074
2327
Вспомнить всё!
AK83
[20.11.2024 13:28]
232789
3380
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
220355
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
216328
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178364
322
Дневники тренировок
Тренировки с 23.11.2020
Khev
[21.11.2024 19:43]
8251
182
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[21.11.2024 19:39]
354246
7534
Жизнь после сотки
welldonemeat
[21.11.2024 19:22]
12527
356
Трени.
sashamoble1
[21.11.2024 18:50]
121074
2122
Live your life
Brom
[21.11.2024 18:10]
481924
5202
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[21.11.2024 15:36]
49875
785
Начать сначала
RAN18
[21.11.2024 11:29]
3354
82
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[21.11.2024 10:51]
59896
1322
Соточка для радости
Lolo1
[21.11.2024 10:46]
448
17
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[21.11.2024 08:50]
30014
765