/forums/comment/487138-den-91-torneo-13min-podtjag-6h4-prised-6h32-otzhim
день 91
торнео-13мин
подтяг-6х4
присед-6х32
отжим-6х16
выпад-6х32
предплечья-3х30
торнео-13мин
подтяг__7
-Должен значит могу-
/forums/comment/487693-den-92-5-34-20-34-6kr-50sek-predplechja-3h30-hodba-4
день 92
5-34-20-34__6кр__50сек
предплечья__3х30
Ходьба__4,15км__38мин
-Должен значит могу-
/forums/comment/487719-den-93-hodba-4-06km-42min-torneo-13min-5-34-21-34-6kr
день 93
ходьба__4,06км__42мин
торнео__13мин
5-34-21-34__6кр__50сек
предплечья__3х30
торнео__13мин
подтяг__7
-Должен значит могу-
/forums/comment/488077-den-94-hodba-2-17km-22min-podtjag-6h4-prised-6h32
День 94
Ходьба__2,17км__22мин
подтяг-6х4
присед-6х32
отжим-6х17
выпад-6х32
предплечья-3х30
Баня
-Должен значит могу-
/forums/comment/488078-den-95-z-ploshhadki-po-doroge-na-rabotu-3-65km-37min
День 95
З площадки по дороге на работу__3.65км__37мин (все подходы с рюкзаком)
1пл__5подтяг__брусья10
2пл__5под__бр10
3пл__5под__бр7
-Должен значит могу-
/forums/comment/488277-den-96-otdyh
день 96
отдых
-Должен значит могу-
/forums/comment/488439-den-97-torneo-13min-5-36-22-36-6kr-50sek-predplechja
день 97
торнео-13мин
5-36-22-36__6кр__50сек
предплечья-3х30
торнео-13мин
подтяг__7
-Должен значит могу-
/forums/comment/488606-den-98-z-ploshhadki-po-doroge-na-rabotu-4-01km-39min
День 98
З площадки по дороге на работу__4.01км__39мин (все подходы с рюкзаком)
1пл__5подтяг__брусья10
2пл__5под__бр10
3пл__5под__бр7
-Должен значит могу-
/forums/comment/488990-den-99-hodba-3-75km-37min-podtjag-6h4-5-6podhody-po-5
день 99
Ходьба__3,75км__37мин
подтяг-6х4__(5,6подходы по 5 подтягиваний)
присед-6х34
отжим-6х17
выпад-6х34
-Должен значит могу-
/forums/comment/488991-den-100-torneo-13min-6-36-22-36-6kr-50sek-predplechja
день 100
торнео-13мин
6-36-22-36__6кр__50сек
предплечья-3х30
торнео-13мин
подтяг__7
-Должен значит могу-
/forums/comment/489070-den-101-hodba-3-78km-36min-1pl-5podtjag-brusja10-2pl
День 101
Ходьба__3,78км__36мин
1пл__5подтяг__брусья10
2пл__5под__бр10
3пл__бр7
-Должен значит могу-
/forums/comment/489508-den-102-hodba-3-75km-35min-banja
День 102
Ходьба__3,75км__35мин
Баня
-Должен значит могу-
/forums/comment/489509-den-103-otdyh
День 103
Отдых
-Должен значит могу-
/forums/comment/489839-7-11-2018-torneo-13min-6-38-22-38-6kr-50sek
7.11.2018
торнео__13мин
6-38-22-38__6кр__50сек
предплечья__3х30
торнео__13мин
подтяг__7
-Должен значит могу-
/forums/comment/490420-10-11-2018-torneo-13min-6-38-22-38-6kr-50sek
10.11.2018
торнео__13мин
6-38-22-38__6кр__50сек
предплечья__3х30
торнео__13мин
подтяг__7
-Должен значит могу-
