/forums/comment/850-dobrogo-vremeni-sutok-u-menja-dovolno-silno-bolit-v
09.05.2011 14:19
Доброго времени суток)
У меня довольно сильно болит в руке толи связка толи еще чтото при сгибании. До этого боль тоже была но терпимая. 3 дня назад я поднимал гантели на бицепс после чего была резкая боль. Я отдохнул 3 дня, боль слегка прошла. Можно ли мне продолжать заниматься или стоит потерпеть?
/forums/comment/852-ot-chego-bol-pojavilas-mozhet-slishkom-gluboko-na
09.05.2011 14:51
От чего боль появилась? Может слишком глубоко на брусьях опускался?
/forums/comment/853-pun1sher-na-90-ja-uveren-chto-u-tebja-tandenit
09.05.2011 15:40
Pun1sher, на 90% я уверен, что у тебя танденит локтевого сустава. Хотя конечно есть мысль узнать у врача, вдруг что дельное скажет
(но я в них почти разочаровался). Подробнее можешь посмотреть в интернете, он также известен как локоть теннисиста. По собственному опыту - забей на гантели на дооолго (в части сгибаний на бицепс), сейчас дай около месяца покоя + дважды в день мажь локоть атроактивом (синий такой продаётся в аптеках, гель для питаия связок/суставов и т.д., очень хорошая штука!) , потом все нагрузки только (!!!) в специальном фиксаторе на локоть!

И нужно будет начинать очень аккуратно и постепенно давать нагрузку. Если у тебя ничего серьёзного, то со временем восстановишь до прежнего уровня. У меня на это ушло около двух лет + я не до конца восстановил локоть всё же.

!!! ВСЕМ ВНИМАНИЕ !!!
НИКОГДА НЕ ПРОДОЛЖАЙТЕ ТРЕНИРОВКУ, ЕСЛИ ВДРУГ ПОЧУВСТВОВАЛИ РЕЗКУЮ БОЛЬ, КОТОРОЙ БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО!!!!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/857-u-menja-bolelo-takzhe-tochno-gde-to-pod-bicepsom-chut
09.05.2011 16:45
у меня болело также точно, где-то под бицепсом, чуть ближе к внешней стороне руки, да?
я занимался через боль, месяц где-то проходило,
это когда я выход на 2 учился делать, по-моему это ничего страшного, многие через это прошли
/forums/comment/859-pri-vyhode-na-odnu-bolelo-a-kogda-na-dve-nachal-ono
09.05.2011 20:55
при выходе на одну болело, а когда на две начал оно как то само прошло
/forums/comment/861-sparky-i-yura-pri-vyhodah-jeto-drugoe-jeto-prosto
09.05.2011 21:27
Sparky и Yura, при выходах - это другое) это просто суставы и связки непривыкшие к нагрузке болели) Это нормально)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/889-tozh-samoe-bylo-ranshe-sejchas-uzhe-proshlo-byvaet
11.05.2011 09:07
Тож самое было раньше,сейчас уже прошло,бывает болит когда выходы медленные делаю (турник,кольца)ну и крест на кольцах..)Ну ничего,не сдамся и при том из за таких пустяков!)
/forums/comment/939-mozhet-mne-skazhite-chto-za-fignja-u-menja-levaja-ruka
13.05.2011 16:08
может мне скажите что за фигня. У меня левая рука над локтем болела 2-3 дня что аж висеть больно было, болела чуть выше локтя с внешней стороны руки, теперь болит если какая-нибудь нагрузка на руку и боль не такая как после тренировок, а сначало пронзительная постепенно переходящая в ноющую . За день до того как появилась боль боролся с другом на руках.
/forums/comment/1317-u-menja-tazhe-samoja-bol-v-lokte-kogda-uchilsja-delat
30.05.2011 23:09
У меня таже самоя боль в локте,когда учился делать выход на 2,после етого появилась боль в левой руке.
Пока боль сходить почучуть,но тренеровки не прекратил.
/forums/comment/1897-vot-ne-poverite-rebjata-tozhe-boljat-loktevye-sustavy
15.06.2011 19:35
Вот не поверите ребята тоже болят локтевые суставы, обычно это бывает из за железа, от французского жима или отжиманий на брусьях с грузом... Французский жим самое травмо опасное упражнение... Купил 2 вида конской мази, 1 это согревающе охлождающая это перед нагрузской нужно мазать, 2 укрепляющая суставы ее после нагрузски, сам решил дать недельку отдохнуть локтям да и всему торсу, буду ноги качать))) и пресс)))
/forums/comment/2003-u-menja-goda-2-nazad-kogda-ja-otzhimalsja-v-stojke-na
18.06.2011 23:50
У меня года 2 назад когда я отжимался в стойке на руках что-то в правом локте сошло с места. И теперь когда я сильно сгибаю руку и напрягаю, я чувствую, как этот локтевой сустав еле задевает локтевую кость, и несмотря на это я продолжаю заниматься. Один раз был у травматолога он сказал, что скорее всего порвал связку и мол можно зашить, но добавил раз не болит то можно и не делать. Я вот и решил не делать, но после долгих тренировок где в большей мере используется локоть иногда побаливает пару минут и проходит, но это очень редко. Вызывает дискомфорт, когда сходит с места например при глубоких отж на брусьях.
Я вот думаю может ещё раз сходить к врачу и сделать ренген, но за 2 года никаких изменений в ту или другую сторону не было :( Из-за этого не могу тренировать негативный выход силой, боюсь повредить.
/forums/comment/2067-u-menja-kstati-pohozhee-tolko-nachalos-pri-kache
22.06.2011 00:06
У меня кстати похожее.Только началось при каче пресса на колесе,потом поутихло и я перешёл на турник,уже 2 недели занимаюсь и не проходит...утихает только во время тренировки,а потом опять...Мож чё посоветуете?Бросать не хочу. :-(
Сам себя не обманешь...