Надо работать над техникой и качеством подтягивания.
Уменьшить количество повторов
Увеличеть время отдыха между кругами
/forums/comment/448256-pervaja-trenirovka-proshla-horosho-no-uchityvaja
24.04.2018 17:03
Первая тренировка прошла хорошо. Но учитывая гипертонию 1 минуты на отдых между кругами мало. Подтягивание стродает в технике, буду уменьшать количество повторов. А так всё изи. Ноги подзабились, но это жуть как приятно. Делал 3-10-10-10 на 4 круга.😉
/forums/comment/448480-kruto-pridumal-s-golosovalkoj-tolko-pervyj-punkt-uberi
25.04.2018 12:35
Круто придумал с голосовалкой.
Только первый пункт убери.
Уменьшай количество повторов, однозначно.
Тогда за минуту будешь дыхание восстанавливать.
И не гони, скорость убавь.
Я из числа тех, кто хочет изменить мир и начал с себя 😃
/forums/comment/449130-privet-chto-to-ty-v-pervyj-den-srazu-tak-mnogo
27.04.2018 14:18
Привет. Что-то ты в первый день сразу так много повторов начал делать. Начни с минимума, но старайся делать с правильной техникой. Добавить ещё успеешь😃 Так постепенно выйдешь на свой уровень.
Успехов в прохождении стодневки!:star:⭐
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок
/forums/comment/449164-sejchas-trenirovki-prohodjat-na-izi-kolichestvo
27.04.2018 17:02
Сейчас тренировки проходят на изи. Количество оставил такое же.
/forums/comment/449668-kak-uspehi-ty-uzhe-zamerjal-maksimumy
29.04.2018 14:32
Как успехи? Ты уже замерял максимумы?
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок
/forums/comment/449804-net-ne-zamerjal-vsego-nedelja-proshla
30.04.2018 00:42
Нет. Не замерял всего неделя прошла)))
/forums/comment/449857-prosto-po-programme-100-ki-pervyj-raz-zamery-delajut
30.04.2018 11:06
Просто по программе 100-ки первый раз замеры делают как раз на 6й день😃
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок