Глобальный форум Дневники тренировок

#моястодневка

Надо работать над техникой и качеством подтягивания.
Уменьшить количество повторов
Увеличеть время отдыха между кругами
/forums/comment/448256-pervaja-trenirovka-proshla-horosho-no-uchityvaja
Gena174Rus
Gena174Rus
Челябинск
24.04.2018 17:03
Первая тренировка прошла хорошо. Но учитывая гипертонию 1 минуты на отдых между кругами мало. Подтягивание стродает в технике, буду уменьшать количество повторов. А так всё изи. Ноги подзабились, но это жуть как приятно. Делал 3-10-10-10 на 4 круга.😉
/forums/comment/448480-kruto-pridumal-s-golosovalkoj-tolko-pervyj-punkt-uberi
OlegSh
OlegSh
Омск
25.04.2018 12:35
Круто придумал с голосовалкой.
Только первый пункт убери.
Уменьшай количество повторов, однозначно.
Тогда за минуту будешь дыхание восстанавливать.
И не гони, скорость убавь.
У каждого свой путь.
/forums/comment/449130-privet-chto-to-ty-v-pervyj-den-srazu-tak-mnogo
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
27.04.2018 14:18
Привет. Что-то ты в первый день сразу так много повторов начал делать. Начни с минимума, но старайся делать с правильной техникой. Добавить ещё успеешь😃 Так постепенно выйдешь на свой уровень.
Успехов в прохождении стодневки!:star:⭐
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/449164-sejchas-trenirovki-prohodjat-na-izi-kolichestvo
Gena174Rus
Gena174Rus
Челябинск
27.04.2018 17:02
Сейчас тренировки проходят на изи. Количество оставил такое же.
/forums/comment/449668-kak-uspehi-ty-uzhe-zamerjal-maksimumy
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
29.04.2018 14:32
Как успехи? Ты уже замерял максимумы?
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/449804-net-ne-zamerjal-vsego-nedelja-proshla
Gena174Rus
Gena174Rus
Челябинск
30.04.2018 00:42
Нет. Не замерял всего неделя прошла)))
/forums/comment/449857-prosto-po-programme-100-ki-pervyj-raz-zamery-delajut
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
30.04.2018 11:06
Просто по программе 100-ки первый раз замеры делают как раз на 6й день😃
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[19.04.2024 05:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[18.04.2024 16:53]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 23:13]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x[19.04.2024 00:28]
трень 2
Anastasia13[18.04.2024 23:36]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[18.04.2024 23:18]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 23:13]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[18.04.2024 23:04]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[18.04.2024 22:44]
Сотка март 2024
Enidy_K[18.04.2024 22:06]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[18.04.2024 21:53]
сезон 66-67 18+
AlexBi[18.04.2024 20:42]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]