Глобальный форум Дневники тренировок

#моястодневка

Надо работать над техникой и качеством подтягивания.
Уменьшить количество повторов
Увеличеть время отдыха между кругами
/forums/comment/448256-pervaja-trenirovka-proshla-horosho-no-uchityvaja
Gena174Rus
Gena174Rus
Челябинск
24.04.2018 17:03
Первая тренировка прошла хорошо. Но учитывая гипертонию 1 минуты на отдых между кругами мало. Подтягивание стродает в технике, буду уменьшать количество повторов. А так всё изи. Ноги подзабились, но это жуть как приятно. Делал 3-10-10-10 на 4 круга.😉
/forums/comment/448480-kruto-pridumal-s-golosovalkoj-tolko-pervyj-punkt-uberi
OlegSh
OlegSh
Омск
25.04.2018 12:35
Круто придумал с голосовалкой.
Только первый пункт убери.
Уменьшай количество повторов, однозначно.
Тогда за минуту будешь дыхание восстанавливать.
И не гони, скорость убавь.
У каждого свой путь.
/forums/comment/449130-privet-chto-to-ty-v-pervyj-den-srazu-tak-mnogo
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
27.04.2018 14:18
Привет. Что-то ты в первый день сразу так много повторов начал делать. Начни с минимума, но старайся делать с правильной техникой. Добавить ещё успеешь😃 Так постепенно выйдешь на свой уровень.
Успехов в прохождении стодневки!:star:⭐
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/449164-sejchas-trenirovki-prohodjat-na-izi-kolichestvo
Gena174Rus
Gena174Rus
Челябинск
27.04.2018 17:02
Сейчас тренировки проходят на изи. Количество оставил такое же.
/forums/comment/449668-kak-uspehi-ty-uzhe-zamerjal-maksimumy
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
29.04.2018 14:32
Как успехи? Ты уже замерял максимумы?
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/449804-net-ne-zamerjal-vsego-nedelja-proshla
Gena174Rus
Gena174Rus
Челябинск
30.04.2018 00:42
Нет. Не замерял всего неделя прошла)))
/forums/comment/449857-prosto-po-programme-100-ki-pervyj-raz-zamery-delajut
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
30.04.2018 11:06
Просто по программе 100-ки первый раз замеры делают как раз на 6й день😃
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.11.2024 15:45]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
Боль в предплечье
c0ca1ne[15.09.2024 15:41]
Щелкает запястье
Shaganikus[14.09.2024 00:43]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[04.11.2024 17:49]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.11.2024 12:33]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[03.11.2024 16:08]
Вспомнить всё!
AK83[04.11.2024 20:25]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13[05.11.2024 12:06]
Мои тренировки
timur_bg[05.11.2024 12:00]
My SOTKA-2024
Coffeeman[05.11.2024 10:43]
Оздоровительный бег
Zingerr[05.11.2024 10:16]
Фитнес 2024
Liliya_[05.11.2024 10:05]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[05.11.2024 08:51]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[05.11.2024 08:13]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[05.11.2024 07:53]
Дневник a1e3x
a1e3x[04.11.2024 23:14]
Tolle
Tolle[04.11.2024 20:29]