/forums/comment/448092-vsem-privet-nakonecto-ja-sobralsja-s-silami-i
Всем привет! Наконецто я собрался с силами и благодаря некоторым событиям в жизни смог выделить немного времени для 100 дневки. Надеюсь теперь все пойдет как надо.
/forums/comment/448094-den-1-sdelal-4h3-6-6-6-poslednij-podhod-podtjagivanij
День 1.
Сделал 4х3,6,6,6.
Последний подход подтягиваний пошел тяжеловато, завтра буду сокращать. А вот приседаний добавлю к 10 наверное.
До завтра
/forums/comment/448095-udachi-v-restarte-trastzeprocess
удачи в рестарте!
трастзепроцесс!
/forums/comment/448341-den-2-sdelal-4h2-8-5-8-segodnja-kak-to-tjazhelee
День 2.
Сделал 4х2,8,5,8.
Сегодня как то тяжелее. Сказывается перерыв в пару лет.
Надеюсь 1-2 недельки и вклинюсь в русло.
/forums/comment/448602-den-3-sdelal-4h2-8-5-8-ocherednoj-den-pozadi-prjam
День 3.
Сделал 4х2,8,5,8.
Очередной день позади, прям чувствую как стаю сильнее)))
/forums/comment/448803-den-4-vyhodnoj
/forums/comment/449228-den-5-sdelal-4h2-9-6-9-chto-to-s-podtjagivaniem-ne
День 5.
Сделал 4х2,9,6,9.
Что то с подтягиванием не идет пока.
/forums/comment/449611-den-6-sdelal-4h2-9-6-9-vchera-zabyl-zapisat
День 6.
Сделал 4х2,9,6,9.
Вчера забыл записать)
/forums/comment/449612-den-7-rastjazhka-segodnja-posle-posadki-kartoshki-ne
День 7.
Растяжка.
Сегодня после посадки картошки не охота бежать на стадион.
/forums/comment/449984-den-8-sdelal-4h2-9-6-9-chto-to-nikakih-sdvigov-poka
День 8.
Сделал 4х2,9,6,9.
Что то никаких сдвигов пока...
/forums/comment/450282-den-9-sdelal-4h2-10-6-10-zabyvaju-zapisyvat-svoi
День 9.
Сделал 4х2,10,6,10.
Забываю записывать свои успехи, хорошо хоть приложение все пишет.
/forums/comment/450491-den-10-sdelal-4h2-12-7-12-i-snova-vcherashnij-den
День 10.
Сделал 4х2,12,7,12.
И снова вчерашний день пишем сегодня.
/forums/comment/450763-den-11-sdelal-4h2-20-8-20-kak-to-poshlo
День 11.
Сделал 4х2,20,8,20.
Как то пошло
/forums/comment/451104-den-12-vyhodnoj
/forums/comment/451348-den-13-rastjazhku
