А еще у меня стали болеть суставы в плечах(</quote>
Причина может быть 1000 и 1. В моем случае, еще в самом начале тренировок, это были попытки подтянуться всеми правдами и неправдами. Сил не хватало, связки не готовы, но упрямства - выше крыши. Вот и доподтягивалась до накопленной травмы, а плечевой сустав очень капризный, месяца два восстанавливалась. Оно нам надо?
Постарайся решить вопрос с низкой перекладиной для австралийских подтягиваний или с резинкой-эспандером. А лучше и с тем и с тем, так эффективнее будет!
</quote>
