/forums/comment/444138-den-31-9-04-2018-beg-2-7-km-14-min-podhody-5-6-10-16
День 31 (9.04.2018).
Бег: 2.7 км , 14 мин.
Подходы: 5 [6+10+16+10]
Усталость: 10/10.
/forums/comment/444139-den-32-10-04-2018-rastjazhka-oh-uzh-jeti-prazdniki
День 32 (10.04.2018)
Растяжка.
Ох уж эти праздники...
/forums/comment/445270-den-33-11-04-2018-otdyh
День 33 (11.04.2018)
Отдых.
/forums/comment/445271-den-34-12-04-2018-otdyh
День 34 (12.04.2018)
Отдых.
/forums/comment/445273-den-35-13-04-2018-podhody-5-6-10-16-10-ustalost-9-10
День 35 (13.04.2018).
Подходы: 5 [6+10+16+10]
Усталость: 9/10.
/forums/comment/445275-den-36-podhody-5-6-10-16-10-2-kruga-press-i-brusja
День 36.
Подходы: 5 [6+10+16+10]
+ 2 круга пресс и брусья
Усталость: 9/10.
/forums/comment/446115-den-37-15-04-2018-otdyh
День 37 (15.04.2018)
Отдых.
/forums/comment/446116-den-38-16-04-2018-otdyh
День 38 (16.04.2018)
Отдых.
/forums/comment/446117-den-39-podhody-5-6-12-16-20-2-kruga-press-i-brusja-10
День 39.
Подходы: 5 [6+12+16+20]
+ 2 круга пресс и брусья (10+10)
Усталость: 8/10.
в связи с большим количеством прогулов, решил немного увеличить нагрузку на ноги.
/forums/comment/446858-den-40-18-04-2018-progul
День 40 (18.04.2018)
Прогул
/forums/comment/446859-den-41-podhody-5-6-12-16-20-30-sek-press-mezhdu
День 41.
Подходы: 5 [6+12+16+20]
+ 30 сек пресс между кругами
Усталость: 8/10.
/forums/comment/447342-den-42-20-04-2018-podhody-5-7-12-16-20-ustalost-8-10
День 42 (20.04.2018)
Подходы: 5 [7+12+16+20]
Усталость: 8/10.
/forums/comment/447965-den-43-21-04-2018-progul
День 43 (21.04.2018)
Прогул
/forums/comment/447966-den-44-22-04-2018-progul
День 44 (22.04.2018)
Прогул
/forums/comment/447967-den-45-podhody-6-6-12-16-20-ustalost-9-10
День 45.
Подходы: 6 [6+12+16+20]
Усталость: 9/10.
