Глобальный форум Дневники тренировок

После 1-го дня

/forums/comment/427919-sdelala-16-prisedanij-prijatno-boljat-myshcy-na-nogah
Disg3110
Disg3110
Мытищи
03.03.2018 02:59
Сделала 16 приседаний Приятно болят мышцы на ногах))) Все остальное пока не болит)))
/forums/comment/428476-quote-name-disg3110-post-427919-sdelala-16-prisedanij
VASILEN
VASILEN
Москва
04.03.2018 02:26
<quote name=Disg3110 post="427919">
Сделала 16 приседаний Приятно болят мышцы на ногах))) Все остальное пока не болит)))</quote>
Привет!) Как успехи?)
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."
/forums/comment/431673-quote-name-vasilen-post-428476-quote-name-disg3110
Disg3110
Disg3110
Мытищи
10.03.2018 14:52
<quote name=VASILEN post="428476">
<quote name=Disg3110 post="427919">
Сделала 16 приседаний Приятно болят мышцы на ногах))) Все остальное пока не болит)))</quote>
Привет!) Как успехи?)</quote>
Успехи есть. Приседания стала делать 24 раза за 4 круга подтягивания 16 и отжимания 16. Не хватает времени вдумчиво читать инфопосты((((
/forums/comment/431846-quote-name-disg3110-post-431673-prisedanija-stala
VASILEN
VASILEN
Москва
10.03.2018 22:12
<quote name=Disg3110 post="431673">
Приседания стала делать 24 раза за 4 круга подтягивания 16 и отжимания 16.</quote>
какая ты молодец! 😃 это обычные все?
<quote name=Disg3110 post="431673">
Не хватает времени вдумчиво читать инфопосты((((</quote>
а надо😃это важно)
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."
/forums/comment/431910-quote-name-vasilen-post-431846-quote-name-disg3110
Disg3110
Disg3110
Мытищи
11.03.2018 01:50
<quote name=VASILEN post="431846">
<quote name=Disg3110 post="431673">
Приседания стала делать 24 раза за 4 круга подтягивания 16 и отжимания 16.</quote>
какая ты молодец! 😃 это обычные все?
<quote name=Disg3110 post="431673">
Не хватает времени вдумчиво читать инфопосты((((</quote>
а надо😃это важно)</quote>
нет подтягивания и отжимания облегченные пока. На обычные отжимания, я быстро перейду. А вот с подтягиваниями сложнее будет, но думаю рано или поздно то же пойдет. Раньше 10 раз подтягивалась, но и собственный вес тогда был на 17 кг меньше.
/forums/comment/432518-quote-name-disg3110-post-431910-quote-name-vasilen
VASILEN
VASILEN
Москва
12.03.2018 14:16
<quote name=Disg3110 post="431910">
<quote name=VASILEN post="431846">
<quote name=Disg3110 post="431673">
Приседания стала делать 24 раза за 4 круга подтягивания 16 и отжимания 16.</quote>
какая ты молодец! 😃 это обычные все?
<quote name=Disg3110 post="431673">
Не хватает времени вдумчиво читать инфопосты((((</quote>
а надо😃это важно)</quote>
нет подтягивания и отжимания облегченные пока. На обычные отжимания, я быстро перейду. А вот с подтягиваниями сложнее будет, но думаю рано или поздно то же пойдет. Раньше 10 раз подтягивалась, но и собственный вес тогда был на 17 кг меньше.</quote>
Это нормально 😃 И даже хорошо, что так много повторений в облегчёнке. С отжиманиями - пора усложнять 😉 Помаленьку, да потихоньку. Пытайтесь)

Подтягиваться научитесь 😃 Вон, у Вас Машка - @AsterMoon - Куратор - подскажет с подтягиваниями без проблем)
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."
/forums/comment/432755-jeto-tochno-glavnoe-v-sebja-verit
LiMoon
LiMoon
Зеленоград
12.03.2018 23:05
Это точно! Главное в себя верить)
Слабак со стажем.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.05.2024 12:19]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.05.2024 02:27]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[04.05.2024 19:48]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[10.05.2024 17:26]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[09.05.2024 13:06]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[05.05.2024 22:11]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[10.05.2024 19:34]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[10.05.2024 21:27]
Вспомнить всё!
AK83[10.05.2024 19:34]
Стопятьсот
Zilog[10.05.2024 18:23]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[10.05.2024 18:05]
Трени.
sashamoble1[10.05.2024 17:54]
Live your life
Brom[10.05.2024 17:26]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[10.05.2024 16:30]
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3[10.05.2024 13:41]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[10.05.2024 11:47]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[10.05.2024 11:21]