Глобальный форум Дневники тренировок

После 1-го дня

/forums/comment/427919-sdelala-16-prisedanij-prijatno-boljat-myshcy-na-nogah
Disg3110
Disg3110
Мытищи
03.03.2018 02:59
Сделала 16 приседаний Приятно болят мышцы на ногах))) Все остальное пока не болит)))
/forums/comment/428476-quote-name-disg3110-post-427919-sdelala-16-prisedanij
VASILEN
VASILEN
Москва
04.03.2018 02:26
<quote name=Disg3110 post="427919">
Сделала 16 приседаний Приятно болят мышцы на ногах))) Все остальное пока не болит)))</quote>
Привет!) Как успехи?)
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."
/forums/comment/431673-quote-name-vasilen-post-428476-quote-name-disg3110
Disg3110
Disg3110
Мытищи
10.03.2018 14:52
<quote name=VASILEN post="428476">
<quote name=Disg3110 post="427919">
Сделала 16 приседаний Приятно болят мышцы на ногах))) Все остальное пока не болит)))</quote>
Привет!) Как успехи?)</quote>
Успехи есть. Приседания стала делать 24 раза за 4 круга подтягивания 16 и отжимания 16. Не хватает времени вдумчиво читать инфопосты((((
/forums/comment/431846-quote-name-disg3110-post-431673-prisedanija-stala
VASILEN
VASILEN
Москва
10.03.2018 22:12
<quote name=Disg3110 post="431673">
Приседания стала делать 24 раза за 4 круга подтягивания 16 и отжимания 16.</quote>
какая ты молодец! 😃 это обычные все?
<quote name=Disg3110 post="431673">
Не хватает времени вдумчиво читать инфопосты((((</quote>
а надо😃это важно)
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."
/forums/comment/431910-quote-name-vasilen-post-431846-quote-name-disg3110
Disg3110
Disg3110
Мытищи
11.03.2018 01:50
<quote name=VASILEN post="431846">
<quote name=Disg3110 post="431673">
Приседания стала делать 24 раза за 4 круга подтягивания 16 и отжимания 16.</quote>
какая ты молодец! 😃 это обычные все?
<quote name=Disg3110 post="431673">
Не хватает времени вдумчиво читать инфопосты((((</quote>
а надо😃это важно)</quote>
нет подтягивания и отжимания облегченные пока. На обычные отжимания, я быстро перейду. А вот с подтягиваниями сложнее будет, но думаю рано или поздно то же пойдет. Раньше 10 раз подтягивалась, но и собственный вес тогда был на 17 кг меньше.
/forums/comment/432518-quote-name-disg3110-post-431910-quote-name-vasilen
VASILEN
VASILEN
Москва
12.03.2018 14:16
<quote name=Disg3110 post="431910">
<quote name=VASILEN post="431846">
<quote name=Disg3110 post="431673">
Приседания стала делать 24 раза за 4 круга подтягивания 16 и отжимания 16.</quote>
какая ты молодец! 😃 это обычные все?
<quote name=Disg3110 post="431673">
Не хватает времени вдумчиво читать инфопосты((((</quote>
а надо😃это важно)</quote>
нет подтягивания и отжимания облегченные пока. На обычные отжимания, я быстро перейду. А вот с подтягиваниями сложнее будет, но думаю рано или поздно то же пойдет. Раньше 10 раз подтягивалась, но и собственный вес тогда был на 17 кг меньше.</quote>
Это нормально 😃 И даже хорошо, что так много повторений в облегчёнке. С отжиманиями - пора усложнять 😉 Помаленьку, да потихоньку. Пытайтесь)

Подтягиваться научитесь 😃 Вон, у Вас Машка - @AsterMoon - Куратор - подскажет с подтягиваниями без проблем)
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."
/forums/comment/432755-jeto-tochno-glavnoe-v-sebja-verit
LiMoon
LiMoon
Зеленоград
12.03.2018 23:05
Это точно! Главное в себя верить)
Слабак со стажем.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[15.11.2024 16:31]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.11.2024 16:46]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.11.2024 16:46]
Подтягивания
WasD[15.11.2024 16:31]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[14.11.2024 18:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[13.11.2024 22:26]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[13.11.2024 23:26]
Вспомнить всё!
AK83[13.11.2024 19:55]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Стопятьсот
Zilog[15.11.2024 17:30]
Соточка для радости
Lolo1[15.11.2024 16:10]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[15.11.2024 09:29]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[15.11.2024 01:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[14.11.2024 22:28]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[14.11.2024 18:37]
Live your life
Brom[14.11.2024 18:04]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[14.11.2024 11:38]
Оздоровительный бег
Zingerr[14.11.2024 11:15]
Начать сначала
RAN18[14.11.2024 11:10]