Глобальный форум Дневники тренировок

После 1-го дня

/forums/comment/427919-sdelala-16-prisedanij-prijatno-boljat-myshcy-na-nogah
Disg3110
Disg3110
Мытищи
03.03.2018 02:59
Сделала 16 приседаний Приятно болят мышцы на ногах))) Все остальное пока не болит)))
/forums/comment/428476-quote-name-disg3110-post-427919-sdelala-16-prisedanij
VASILEN
VASILEN
Москва
04.03.2018 02:26
<quote name=Disg3110 post="427919">
Сделала 16 приседаний Приятно болят мышцы на ногах))) Все остальное пока не болит)))</quote>
Привет!) Как успехи?)
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."
/forums/comment/431673-quote-name-vasilen-post-428476-quote-name-disg3110
Disg3110
Disg3110
Мытищи
10.03.2018 14:52
<quote name=VASILEN post="428476">
<quote name=Disg3110 post="427919">
Сделала 16 приседаний Приятно болят мышцы на ногах))) Все остальное пока не болит)))</quote>
Привет!) Как успехи?)</quote>
Успехи есть. Приседания стала делать 24 раза за 4 круга подтягивания 16 и отжимания 16. Не хватает времени вдумчиво читать инфопосты((((
/forums/comment/431846-quote-name-disg3110-post-431673-prisedanija-stala
VASILEN
VASILEN
Москва
10.03.2018 22:12
<quote name=Disg3110 post="431673">
Приседания стала делать 24 раза за 4 круга подтягивания 16 и отжимания 16.</quote>
какая ты молодец! 😃 это обычные все?
<quote name=Disg3110 post="431673">
Не хватает времени вдумчиво читать инфопосты((((</quote>
а надо😃это важно)
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."
/forums/comment/431910-quote-name-vasilen-post-431846-quote-name-disg3110
Disg3110
Disg3110
Мытищи
11.03.2018 01:50
<quote name=VASILEN post="431846">
<quote name=Disg3110 post="431673">
Приседания стала делать 24 раза за 4 круга подтягивания 16 и отжимания 16.</quote>
какая ты молодец! 😃 это обычные все?
<quote name=Disg3110 post="431673">
Не хватает времени вдумчиво читать инфопосты((((</quote>
а надо😃это важно)</quote>
нет подтягивания и отжимания облегченные пока. На обычные отжимания, я быстро перейду. А вот с подтягиваниями сложнее будет, но думаю рано или поздно то же пойдет. Раньше 10 раз подтягивалась, но и собственный вес тогда был на 17 кг меньше.
/forums/comment/432518-quote-name-disg3110-post-431910-quote-name-vasilen
VASILEN
VASILEN
Москва
12.03.2018 14:16
<quote name=Disg3110 post="431910">
<quote name=VASILEN post="431846">
<quote name=Disg3110 post="431673">
Приседания стала делать 24 раза за 4 круга подтягивания 16 и отжимания 16.</quote>
какая ты молодец! 😃 это обычные все?
<quote name=Disg3110 post="431673">
Не хватает времени вдумчиво читать инфопосты((((</quote>
а надо😃это важно)</quote>
нет подтягивания и отжимания облегченные пока. На обычные отжимания, я быстро перейду. А вот с подтягиваниями сложнее будет, но думаю рано или поздно то же пойдет. Раньше 10 раз подтягивалась, но и собственный вес тогда был на 17 кг меньше.</quote>
Это нормально 😃 И даже хорошо, что так много повторений в облегчёнке. С отжиманиями - пора усложнять 😉 Помаленьку, да потихоньку. Пытайтесь)

Подтягиваться научитесь 😃 Вон, у Вас Машка - @AsterMoon - Куратор - подскажет с подтягиваниями без проблем)
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."
/forums/comment/432755-jeto-tochno-glavnoe-v-sebja-verit
LiMoon
LiMoon
Зеленоград
12.03.2018 23:05
Это точно! Главное в себя верить)
Слабак со стажем.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[18.12.2024 17:11]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.12.2024 13:07]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[18.12.2024 22:12]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[17.12.2024 20:03]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x[18.12.2024 23:58]
трень 2
Anastasia13[18.12.2024 22:51]
Мои поделки.
VyxodNadve[18.12.2024 22:28]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[18.12.2024 22:12]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[18.12.2024 19:14]
OlegSh2024
OlegSh[18.12.2024 17:33]
Live your life
Brom[18.12.2024 17:11]
Трени.
sashamoble1[18.12.2024 15:59]
Начать сначала
RAN18[18.12.2024 14:24]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[18.12.2024 12:42]