Всем привет! решил вернуться в WoRKOUT спустя почти год без тренировок. Нет, сам я, конечно, занимался, но не так активно. а результатов каких либо (внешних или внутренних я не добился).
Сейчас грядут большие перемены и, думаю, стоит задуматься о том, чтобы вместе измениться...
сегодня планирую
4 подхода по
3 подтягивания
10 отжиманий
20 приседаний
Поехали!</quote>
Сейчас грядут большие перемены и, думаю, стоит задуматься о том, чтобы вместе измениться...
сегодня планирую
4 подхода по
3 подтягивания
10 отжиманий
20 приседаний
Поехали!</quote>
