/forums/comment/427414-h2-100-workout-vesna-2018-h2-h1-den-1-h1-img-uploads
02.03.2018 11:42
100 WorkOut - Весна 2018.
День 1

100W - Scaweb

Сам стартанул, жену захватил и не только... 😉

- количество кругов: 4;
- количество повторений 3-10-10-10.
/forums/comment/427887-h2-100-workout-vesna-2018-h2-h1-den-2-h1-img-uploads
03.03.2018 00:47
100 WorkOut - Весна 2018.
День 2


- количество кругов: 4;
- количество повторений 3-10-10-10.
/forums/comment/429019-h2-100-workout-vesna-2018-h2-h1-den-3-h1-img-uploads
05.03.2018 00:22
100 WorkOut - Весна 2018.
День 3


- количество кругов: 4;
- количество повторений 3-10-10-10.
/forums/comment/429020-h2-100-workout-vesna-2018-h2-h1-den-4-h1-img-uploads
05.03.2018 00:23
100 WorkOut - Весна 2018.
День 4


- количество кругов: 4;
- количество повторений 3-10-10-10.
/forums/comment/429535-h2-100-workout-vesna-2018-h2-h1-den-5-h1-img-uploads
05.03.2018 23:19
100 WorkOut - Весна 2018.
День 5


- количество кругов: 4;
- количество повторений 3-10-10-10.
/forums/comment/430159-h2-100-workout-vesna-2018-h2-h1-den-6-h1-img-uploads
06.03.2018 23:53
100 WorkOut - Весна 2018.
День 6


Максимальное количество повторений в одном подходе:
- pull-ups - 7;
- push-ups - 31;
- squats - 62.
/forums/comment/432238-h2-100-workout-vesna-2018-h2-h1-den-7-h1-h3
11.03.2018 22:16
100 WorkOut - Весна 2018.
День 7

Растяжка
/forums/comment/432239-h2-100-workout-vesna-2018-h2-h1-den-8-h1-img-uploads
11.03.2018 22:18
100 WorkOut - Весна 2018.
День 8


- количество кругов: 4;
- количество повторений 3-12-12-12.
/forums/comment/432240-h2-100-workout-vesna-2018-h2-h1-den-9-h1-h3-sryv
11.03.2018 22:19
100 WorkOut - Весна 2018.
День 9

Срыв. Необходимо наверстать
/forums/comment/432241-h2-100-workout-vesna-2018-h2-h1-den-10-h1-h3-sryv
11.03.2018 22:20
100 WorkOut - Весна 2018.
День 10

Срыв. Необходимо наверстать
/forums/comment/432242-h2-100-workout-vesna-2018-h2-h1-den-11-h1-img-uploads
11.03.2018 22:20
100 WorkOut - Весна 2018.
День 11


- количество кругов: 4;
- количество повторений 3-10-10-10.
/forums/comment/435280-h2-100-workout-vesna-2018-h2-h1-den-12-h1-img-uploads
19.03.2018 11:32
100 WorkOut - Весна 2018.
День 12


- количество кругов: 4;
- количество повторений 4-12-12-12.
/forums/comment/435281-h2-100-workout-vesna-2018-h2-h1-den-13-h1-img
19.03.2018 11:32
100 WorkOut - Весна 2018.
День 13

UNDEFINED

- количество кругов: 4;
- количество повторений 4-10-10-10.
/forums/comment/435282-h2-100-workout-vesna-2018-h2-h1-den-14-h1-h3
19.03.2018 11:32
100 WorkOut - Весна 2018.
День 14

Растяжка
/forums/comment/435283-h2-100-workout-vesna-2018-h2-h1-den-15-h1-img
19.03.2018 11:32
100 WorkOut - Весна 2018.
День 15

UNDEFINED

- количество кругов: 4;
- количество повторений 4-10-10-10.