345919 участник 2450 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Моя 100дневка
995
10
/forums/comment/427185-1-den-1-5-5-5
Antoninaav82
Солнечногорск
01.03.2018 23:05
1 день
1-5-5-5
/forums/comment/428158-3-den-1-5-5-5-4-vchera-takzhe-zabyla-napisat
Antoninaav82
Солнечногорск
03.03.2018 15:36
3 день
1-5-5-5/4
Вчера также, забыла написать ))
/forums/comment/428484-quote-name-antoninaav82-post-428158-3-den-1-5-5-5-4
VASILEN
Москва
04.03.2018 02:37
<quote name=
Antoninaav82
post="428158">
3 день
1-5-5-5/4
Вчера также, забыла написать ))
</quote>
Повышать нагрузку не планируешь?)
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
/forums/comment/428902-quote-name-vasilen-post-428484-quote-name
Antoninaav82
Солнечногорск
04.03.2018 20:55
<quote name=
VASILEN
post="428484">
<quote name=
Antoninaav82
post="428158">
3 день
1-5-5-5/4
Вчера также, забыла написать ))
</quote>
Повышать нагрузку не планируешь?)
</quote>
Нет пока, надо это закрепить
/forums/comment/428904-4-den-1-5-5-5-4
Antoninaav82
Солнечногорск
04.03.2018 20:55
4 день
1-5-5-5/4
/forums/comment/429372-5-den-1-5-5-5-4
Antoninaav82
Солнечногорск
05.03.2018 18:51
5 день
1-5-5-5/4
/forums/comment/429719-quote-name-antoninaav82-post-429372-5-den-1-5-5-5-4
VASILEN
Москва
06.03.2018 10:25
<quote name=
Antoninaav82
post="429372">
5 день
1-5-5-5/4
</quote>
Сегодня протестируешь максимумы?)
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
/forums/comment/430450-6-den-poluchilsja-dnjom-otdyha-7-den-1-5-5-5-4
Antoninaav82
Солнечногорск
07.03.2018 17:40
6 день получился днём отдыха
7 день
1-5-5-5/4
/forums/comment/431350-jeh-starost-ne-radost-davlenie-prihvatilo-pridjotsja
Antoninaav82
Солнечногорск
09.03.2018 20:28
Эх, старость не радость, давление прихватило ((( придётся пару дней пропустить
/forums/comment/431472-quote-name-antoninaav82-post-431350-jeh-starost-ne
VASILEN
Москва
10.03.2018 00:04
<quote name=
Antoninaav82
post="431350">
Эх, старость не радость, давление прихватило ((( придётся пару дней пропустить
</quote>
Выздоравливай!
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
634948
2065
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
521710
2958
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
330377
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
294380
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
243981
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
240945
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
237241
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
180111
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.03.2025 15:11]
171030
1650
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
165952
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.03.2025 15:11]
171030
1650
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover
[16.03.2025 10:56]
864
25
Почему моего города нет в списке городов?
ArtArcher
[15.03.2025 08:24]
34146
313
Баги на сайте
WasD
[12.03.2025 17:00]
32479
438
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.03.2025 21:34]
17376
271
Повторение и суставы
workauter5
[04.03.2025 19:09]
504
5
Ответы на вопросы о программе
WasD
[04.03.2025 09:42]
98383
1047
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666
[04.03.2025 09:41]
592
3
Эквивалентность отжимания на брусьях/жим лежа
nuttertoolsbog
[04.03.2025 09:40]
15752
11
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[02.03.2025 12:54]
13959
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[15.03.2025 18:48]
494892
5306
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
390787
1498
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[16.03.2025 00:50]
382443
7888
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
353017
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[07.03.2025 14:57]
273037
3166
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[16.03.2025 13:08]
262082
2365
Вспомнить всё!
AK83
[15.03.2025 19:54]
247894
3510
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
223654
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
219230
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
180201
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover
[16.03.2025 15:15]
4460
156
2025_workout
homefalcon
[16.03.2025 15:07]
695
32
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh
[16.03.2025 15:06]
27130
568
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[16.03.2025 13:56]
32041
661
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[16.03.2025 13:08]
262082
2365
Работа над собой
Sam_41
[16.03.2025 11:56]
11061
266
Пресс к лету
Chewbacca
[16.03.2025 11:44]
25
1
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[16.03.2025 00:50]
382443
7888
Обратно к старту))
labinskiy_sb
[15.03.2025 22:08]
2183
55
трень 2
Anastasia13
[15.03.2025 21:11]
171121
1876