342795 участник 2449 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Моя 100дневка
952
10
/forums/comment/427185-1-den-1-5-5-5
Antoninaav82
Солнечногорск
01.03.2018 23:05
1 день
1-5-5-5
/forums/comment/428158-3-den-1-5-5-5-4-vchera-takzhe-zabyla-napisat
Antoninaav82
Солнечногорск
03.03.2018 15:36
3 день
1-5-5-5/4
Вчера также, забыла написать ))
/forums/comment/428484-quote-name-antoninaav82-post-428158-3-den-1-5-5-5-4
VASILEN
(online)
Москва
04.03.2018 02:37
<quote name=
Antoninaav82
post="428158">
3 день
1-5-5-5/4
Вчера также, забыла написать ))
</quote>
Повышать нагрузку не планируешь?)
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
/forums/comment/428902-quote-name-vasilen-post-428484-quote-name
Antoninaav82
Солнечногорск
04.03.2018 20:55
<quote name=
VASILEN
post="428484">
<quote name=
Antoninaav82
post="428158">
3 день
1-5-5-5/4
Вчера также, забыла написать ))
</quote>
Повышать нагрузку не планируешь?)
</quote>
Нет пока, надо это закрепить
/forums/comment/428904-4-den-1-5-5-5-4
Antoninaav82
Солнечногорск
04.03.2018 20:55
4 день
1-5-5-5/4
/forums/comment/429372-5-den-1-5-5-5-4
Antoninaav82
Солнечногорск
05.03.2018 18:51
5 день
1-5-5-5/4
/forums/comment/429719-quote-name-antoninaav82-post-429372-5-den-1-5-5-5-4
VASILEN
(online)
Москва
06.03.2018 10:25
<quote name=
Antoninaav82
post="429372">
5 день
1-5-5-5/4
</quote>
Сегодня протестируешь максимумы?)
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
/forums/comment/430450-6-den-poluchilsja-dnjom-otdyha-7-den-1-5-5-5-4
Antoninaav82
Солнечногорск
07.03.2018 17:40
6 день получился днём отдыха
7 день
1-5-5-5/4
/forums/comment/431350-jeh-starost-ne-radost-davlenie-prihvatilo-pridjotsja
Antoninaav82
Солнечногорск
09.03.2018 20:28
Эх, старость не радость, давление прихватило ((( придётся пару дней пропустить
/forums/comment/431472-quote-name-antoninaav82-post-431350-jeh-starost-ne
VASILEN
(online)
Москва
10.03.2018 00:04
<quote name=
Antoninaav82
post="431350">
Эх, старость не радость, давление прихватило ((( придётся пару дней пропустить
</quote>
Выздоравливай!
"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.
"
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
613231
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
501078
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
318733
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
289267
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
241931
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
238632
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233258
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
175289
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
162797
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[04.11.2024 15:45]
161036
1601
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[04.11.2024 15:45]
161036
1601
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
440
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
441
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
91902
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
3904
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
12686
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
5304
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5057
3
Боль в предплечье
c0ca1ne
[15.09.2024 15:41]
5162
4
Щелкает запястье
Shaganikus
[14.09.2024 00:43]
5725
4
Популярные дневники
Live your life
Brom
[04.11.2024 17:49]
479728
5187
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
386968
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[03.11.2024 12:33]
351425
7498
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
332019
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
265337
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[03.11.2024 16:08]
256274
2323
Вспомнить всё!
AK83
[04.11.2024 20:25]
230497
3366
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
219980
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
215980
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178145
322
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13
[04.11.2024 20:34]
151868
1563
Tolle
Tolle
[04.11.2024 20:29]
97132
680
Вспомнить всё!
AK83
[04.11.2024 20:25]
230497
3366
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[04.11.2024 19:32]
47755
756
Live your life
Brom
[04.11.2024 17:49]
479728
5187
Трени.
sashamoble1
[04.11.2024 17:37]
119846
2105
Стопятьсот
Zilog
[04.11.2024 17:31]
7959
204
Оздоровительный бег
Zingerr
[04.11.2024 16:56]
63656
1380
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon
[04.11.2024 11:53]
7535
98
Начать сначала
RAN18
[04.11.2024 11:17]
2809
63