Глобальный форум Дневники тренировок

100-дневка ARMA (весна 2018)

/forums/comment/458685-90-91-den-rastjazhka-otdyh
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
30.05.2018 22:46
90-91 День

Растяжка, отдых
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/459059-92-den-36-krugov
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
31.05.2018 20:32
92 День

36 кругов
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/459542-93-den-na-prodvinutom-urovne-proshel
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
02.06.2018 12:03
93 День

На продвинутом уровне прошел.
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/459612-94-den-po-maksimumu-10
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
02.06.2018 19:15
94 День

По максимуму (10)
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/459791-95-den-krot-on-takoj-krot-nog-net
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
03.06.2018 18:42
95 День

Крот, он такой крот...
Ног нет...
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/460138-96-den-5-10-5
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
04.06.2018 20:56
96 День

5-10-5
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/460413-97-den-5-10-10-10-10-10-v-proshlom-godu-kogda
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
05.06.2018 20:55
97 День

5-10*10*10*10*10

В прошлом году, когда открывали 100-ку, даже 5 по 5 не вытянул.
Так что за год прогресс есть, я доволен.
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/460714-98-den-podtjagivanija-1-2-3-4-5-6-5-4-3-2-1
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
06.06.2018 19:47
98 День

Подтягивания 1-2-3-4-5-6-5-4-3-2-1
Отжимания 2-4-6-8-10-12-14-16-14-12-10-8-6-4-2
Приседания 5-10-15-20-25-20-15-10-5
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[16.02.2025 16:34]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[16.02.2025 16:34]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Какие есть виды крепатуры?
Tolle[12.02.2025 08:24]
Ноющая боль и хруст плеча
Wied_Urik[07.02.2025 11:58]
Ответы на вопросы о программе
WasD[07.02.2025 11:56]
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle[05.02.2025 09:57]
Сколько тренировок в неделю и какой объём и нагрузка на них должна быть чтобы не навредить здоровью.
workauter5[04.02.2025 21:27]
Машина - понты, или средство передвижения
RVS333[03.02.2025 22:25]
Кем мне быть в этой жизни?
VanO_GW[23.01.2025 18:32]
Сильный и громкий хруст в запястье
q1w2e3r4t5[23.01.2025 00:51]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[15.02.2025 18:37]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[17.02.2025 08:52]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[12.02.2025 22:18]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.02.2025 12:20]
Вспомнить всё!
AK83[16.02.2025 19:19]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки с 23.11.2020
Khev[17.02.2025 11:06]
2025_workout
homefalcon[17.02.2025 09:28]
Tolle
Tolle[17.02.2025 09:01]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[17.02.2025 08:52]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[17.02.2025 08:37]
трень 2
Anastasia13[16.02.2025 22:39]
Вспомнить всё!
AK83[16.02.2025 19:19]
Трени.
sashamoble1[16.02.2025 17:43]
Соточка для радости
Lolo1[16.02.2025 17:23]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[16.02.2025 14:52]